|
Djawanews.com – Memiliki anak yang cerdas adalah dambaan setiap orang tua. Para orang tua selalu mengupayakan untuk memberikan pendidikan yang terbaik kepada anak. Selain itu, ada beberapa tips biar bayi cerdas sejak dalam kandungan. Bagaimana tipsnya? Langsung simak aja penjelasan di bawah ini! Tips Biar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan 1. Jaga Tubuh Tetap Sehat Menjaga tubuh agar tetap sehat tak hanya bermanfaat bagi ibu hamil sendiri, tetapi juga untuk janin. Hal itu bertujuan agar ibu terhindar dari kelahiran prematur. Pasalnya, bayi yang lahir prematur memiliki otak yang belum berkembang dengan sempurna. Hal tersebut tentunya akan mengganggu kecerdasannya kelak. 2. Olahraga Berolahraga dapat meningkatkan stamina ibu untuk proses persalinan nanti. Selain itu, sebuah penelitian dalam Journal of American College of Sports Medicine menjelaskan bahwa anak dari ibu yang rutin berolahraga saat hamil memiliki keterampilan bahasa dan kecerdasan yang lebih baik dibanding anak dari ibu yang jarang bergerak. Saat olahraga, ibu akan mengeluarkan hormon stres atau kadar kortisol moderat. Hal itu berpengaruh positif pada pertumbuhan dan perkembangan otak dan organ utama janin. Karena manfaatnya yang luar biasanya, para ahli merekomendasikan ibu hamil untuk berolahraga ringan 30 menit selama tiga sampai empat hari. 3. Sering Berbicara dengan Janin Untuk membangun bonding atau kedekatan dengan janin, ibu hamil harus sering mengajaknya mengobrol. Selain mengobrol, ibu juga bisa menyanyi atau membacakan buku untuknya. Aktivitas tersebut bertujuan untuk menstimulasi respons janin terhadap suara dan ritme-ritme tertentu. 4. Konsumsi Makanan Kaya Gizi Makanan yang ibu konsumsi selama hamil juga berpengaruh pada perkembangan otak janin. Kandungan gizi yang disarankan untuk ibu hamil yaitu asam folat, omega 3, dan zat besi. Ketiganya berperan penting dalam pembentukan sel otak yang sehat dan meningkatkan sel darah merah. Kandungan asam folat dapat ditemukan pada sereal, lentil, dan bayam. Omega 3 dapat diperoleh dari salmon, ikan berlemak lainnya, biji kenari, biji rami, dan telur. Sementara itu, zat besi dapat ditemukan pada daging merah, kacang-kacangan, bayam, dan tahu. Itu tadi empat tips agar bayi cerdas dalam kandungan. Dengan melakukan empat tips ini, diharapkan sang buah hati kelak menjadi. Itu tadi beberapa tips biar bayi cerdas sejak dalam kandungan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi calon bunda di rumah. Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews |
Calon Ibu Muda Wajib Tahu! Tips Biar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
Berita Terkait
Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
Djawanews.com – Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar melalui produk skincare, tetapi juga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu ....
Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
Djawanews.com – Minum air adalah kebutuhan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Namun, tahukah Anda bahwa minum air secara berlebihan dalam waktu singkat justru bisa ....
Anda Harus Tahu
Pilihan Editor
Follow Google News Kami:
