Djawanews.com – Selain menjadi buah dengan warna dan bentuk yang unik, buah naga juga dikenal dengan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Buah naga adalah buah yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Djawanews sudah merangkum beberapa manfaat yang terkandung dalam buah naga. Apa saja? Mari kita lihat!
Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui
- Memiliki Nutrisi yang Lebih Kompleks
Buah naga dikenal dengan kandungan nutrisi yang lebih kompleks dari kebanyakan buah yang lainnya. Dalam satu buah naga memiliki kandungan nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium vitamin C, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Meskipun buah naga belum dikaitkan dengan penyembuhan suatu penyakit, tetapi berkat kandungan nutrisinya, buah naga menjadi penangkal penyakit jantung dan menangkal peradangan.
- Tinggi Serat
Buah naga memiliki kandungan serat yag tinggi, dengan begitu buah naga diyakini dapat meredakan sembelit dan menggerakkan usus. Satu buah naga mengandung setidaknya 2 gram serat yang baik untuk tubuh.
- Tinggi Magnesium
Perlu diketahui bahwa buah naga memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Karena kandungan magnesiumnya yang tinggi, buah naga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, mengatasi kecemasan, dan juga menurunkan tekanan darah.
- Mengandung Vitamin C yang tinggi
Buah naga dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C dalam buah naga yang tinggi.
- Mengandung Prebiotik
Prebiotik atau bakteri baik dalam buah naga dipercaya dapat membantu pelancaran pencernaan dan membantu menumbuhkan sel-sel tubuh yang sudah mati.
