Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Berkeringat Jadi Tanda Lemak Terbakar, Benarkah? Begini Penjelasannya!
Berkeringat (cnn)

Berkeringat Jadi Tanda Lemak Terbakar, Benarkah? Begini Penjelasannya!

Janu Wisnanto
Janu Wisnanto 12 Maret 2023 at 02:09pm

Djawanews.com – Keringat tidak hanya muncul ketika cuaca gerah saja, namun ketika melakukan aktivitas fisik. Yang sering menjadi pertanyaan apakah berkeringat itu jadi tanda bahwa lemak terbakar?

Keringat bisa muncul di bagian tubuh mana pun, mulai dari dahi, tangan, berbagai lipatan tubuh seperti ketiak, bahkan di bagian kepala.

Saat berolahraga, keringat bisa mengucur deras. Mungkin Anda akan mengira bahwa lemak yang mengucur ini jadi pertanda banyaknya lemak yang terbakar.

Mengutip CHRON, kenyataannya keringat tak bisa jadi tolok ukur banyaknya lemak yang terbakar. Keringat juga tak bisa jadi indikasi bahwa berat badan turun karena lemak terbakar.

Kenyataannya, keringat hanya indikasi terjadinya mekanisme pendinginan pada tubuh. Keringat pada dasarnya bisa jadi tanda bahwa suhu tubuh mengalami peningkatan. Dalam kondisi itu, otak akan mengirimkan sinyal untuk menenangkan diri melalui keringat yang keluar dari sejumlah bagian tubuh.

Ingatlah, suhu tubuh akan mengalami peningkatan saat berolahraga. Dengan demikian, tak heran rasanya jika Anda berkeringat saat berolahraga.

Menukil Healthline, berkeringat adalah cara alami tubuh untuk mengatur suhu. Hal ini dilakukan dengan melepaskan air dan garam yang menguap untuk membantu mendinginkan tubuh Anda.

Baca Juga:
  • Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
  • Jangan Dulu Mendiagnosis, OCD Tidak Sekadar Penggila Kebersihan
  • Perut Begah Usai Berbuka Puasa, Itu Bukan Karena Kekenyangan!

Meski keringat tak jadi tanda lemak terbakar, tapi kondisi tersebut bisa membantu mengeluarkan banyak cairan. Hal ini membuat Anda kehilangan berat badan dari cairan dalam tubuh.

Tapi hal ini hanya berlaku sementara. Sebab dengan minum air atau makan, Anda akan segera mendapatkan kembali berat badan yang hilang.

Meski bukan jadi tanda lemak terbakar, keringat tetap memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat berkeringat yang perlu Anda ketahui.

1. Membuang racun di tubuh

Keringat ternyata bisa membuang racun yang ada di tubuh. Mengutip Byrdie, sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa keringat memainkan peran penting dalam mengeluarkan logam berat seperti merkuri, timbal, kadmium, dan arsenik dari tubuh karena mudah larut dalam air.

  1. Meningkatkan imunitas

Kulit dianggap sebagai bagian vital dari sistem kekebalan tubuh. Kulit menjadi garis pertahanan pertama melawan segala sesuatu yang berusaha masuk ke dalam tubuh.

Kulit yang berkeringat berguna untuk menjaga tubuh dari serangan kuman dan bakteri. Sebab, keringat manusia mengandung protein pembunuh kuman alami yang disebut dermcidin. Dermcidin dapat melindungi tubuh dari kuman penyebab penyakit seperti MRSA dan tuberculosis.

Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews  dan akun Instagram Djawanews.

Bagikan:
#Lemak terbakar#berkeringat#lemak#pembakaran lemak#Olahraga#kesehatan

Berita Terkait

    Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
    Kesehatan

    Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

    Djawanews.com – Menjalankan puasa di bulan suci Ramadan bukan berarti menghentikan aktivitas olahraga. Guru Besar Ilmu Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MS, membagikan ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Jangan Dulu Mendiagnosis, OCD Tidak Sekadar Penggila Kebersihan
    Kesehatan

    Jangan Dulu Mendiagnosis, OCD Tidak Sekadar Penggila Kebersihan

    Janu Wisnanto 26 Mar 2023 06:36
  • Perut Begah Usai Berbuka Puasa, Itu Bukan Karena Kekenyangan!
    Kesehatan

    Perut Begah Usai Berbuka Puasa, Itu Bukan Karena Kekenyangan!

    Janu Wisnanto 25 Mar 2023 08:30
  • Ragam Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, di Antaranya Bantu Tingkatkan Daya Ingat dan Suasana Hati
    Kesehatan

    Ragam Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, di Antaranya Bantu Tingkatkan Daya Ingat dan Suasana Hati

    Djawanews.com – Kunyit merupakan tanaman rempah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Berasal dari rimpang (akar) tanaman Curcuma Longa, kunyit memiliki sejarah yang kaya dalam pengobatan Ayurvedic ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Ilmuwan Beberkan Kandungan Berbahaya Tisu Toilet untuk Kesehatan
    Kesehatan

    Ilmuwan Beberkan Kandungan Berbahaya Tisu Toilet untuk Kesehatan

    Janu Wisnanto 22 Mar 2023 08:35
  • Kaki Sakit saat Berdiri, Mungkin Inilah Penyebabnya!
    Kesehatan

    Kaki Sakit saat Berdiri, Mungkin Inilah Penyebabnya!

    Janu Wisnanto 19 Mar 2023 18:23

Anda Harus Tahu

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya
Kesehatan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya

Dijuluki Tanaman Ajaib oleh WHO, Ini Kandungan Gizi dalam Daun Kelor
Lifestyle

Dijuluki Tanaman Ajaib oleh WHO, Ini Kandungan Gizi dalam Daun Kelor

Sering Disepelekan, Inilah Bahaya Begadang Jangka Pendek dan Panjang
Kesehatan

Sering Disepelekan, Inilah Bahaya Begadang Jangka Pendek dan Panjang

Tiap Hari Diguyur Hujan, Awas Penyait Ini Siap Mengintai
Kesehatan

Tiap Hari Diguyur Hujan, Awas Penyait Ini Siap Mengintai

Cara Mudah Membersihkan Paru-paru dari Dahak yang Berlebih
Kesehatan

Cara Mudah Membersihkan Paru-paru dari Dahak yang Berlebih

Populer

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

1

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Perut Begah Usai Berbuka Puasa, Itu Bukan Karena Kekenyangan!
Kesehatan

2

Perut Begah Usai Berbuka Puasa, Itu Bukan Karena Kekenyangan!

Jangan Dulu Mendiagnosis, OCD Tidak Sekadar Penggila Kebersihan
Kesehatan

3

Jangan Dulu Mendiagnosis, OCD Tidak Sekadar Penggila Kebersihan

Pilihan Editor

Infantino Berikan Kode ke Argentina Gelar Piala Dunia U-20 Usai RI Batal
Berita Hari Ini

Infantino Berikan Kode ke Argentina Gelar Piala Dunia U-20 Usai RI Batal

Viral Warga Maros Maksa Terobos sampai Gigit Tangan Paspampres untuk Bertemu Presiden Jokowi
Berita Hari Ini

Viral Warga Maros Maksa Terobos sampai Gigit Tangan Paspampres untuk Bertemu Presiden Jokowi

Viral Keluarga Pejabat Dishub DKI Flexing Barang Mewah, Heru Budi: Tanggung Jawab Masing-masing
Berita Hari Ini

Viral Keluarga Pejabat Dishub DKI Flexing Barang Mewah, Heru Budi: Tanggung Jawab Masing-masing

Pemotor Ugalan-ugalan Nyaris Tabrak Iringan Mobilnya di Makassar, Jokowi Minta Tak Perlu Diperiksa atau Ditahan
Berita Hari Ini

Pemotor Ugalan-ugalan Nyaris Tabrak Iringan Mobilnya di Makassar, Jokowi Minta Tak Perlu Diperiksa atau Ditahan

Netizen Bongkar Nama-nama Artis yang Diduga Promosikan Judi Online, Mulai dari Deny Caknan Hingga Ari Lasso
Berita Hari Ini

Netizen Bongkar Nama-nama Artis yang Diduga Promosikan Judi Online, Mulai dari Deny Caknan Hingga Ari Lasso

Anggota DPR Sebut Makan Duit Haram Boleh Asal Sedikit, KPK: Analogi Macam Apa Itu
Berita Hari Ini

Anggota DPR Sebut Makan Duit Haram Boleh Asal Sedikit, KPK: Analogi Macam Apa Itu

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up