Djawanews.com– Sakit perut melilit merupakan kondisi umum terjadi dan dapat disebabkan beragam faktor. Sakit perut melilit sering disebabkan oleh gangguan dari sistem pencernaan pada tubuh. Ada beberapa obat sakit perut melilit alami.
Obat Sakit Perut Melilit Alami
1. Jahe
Jahe sudah terkenal sebagai rempah yang dapat mengatasi sakit perut, termasuk yang melilit. Anda dapat menyeduh jahe dengan air, teh, maupun yang telah diolah menjadi bubuk.
Selain dapat meredakan sakit perut melilit, jahe juga dapat meredakan mual dan muntah, sendawa, perut yang perih, hingga gangguan pencernaan lainnya.
2. Teh chamomile
Teh chamomile memiliki kandungan senyawa yang bersifat antiradang sehingga dapat meredakan sakit perut melilit yang disertai rasa perih seperti karena iritasi usus sampai flu perut.
Selain itu, teh chamomile juga mengandung polifenol yang dapat melonggarkan sistem pencernaan dan meredakan berbagai gangguan pencernaan lain, termasuk kram menstruasi dan mual-muntah.
3. Teh peppermint
Selain chamomile, Anda juga bisa menyeduh teh peppermint ketika sakit perut melilit. Soalnya, teh ini memiliki senyawa aktif mentol dan metil salsilat yang dapat memberi efek antispasmodik yang menenangkan ketika sakit perut.
Teh peppermint juga dapat mengobati sakit perut karena iritasi usus, flu perut, hingga alergi makanan. Tak hanya itu, peppermint juga baik untuk empedu agar dapat bergerak lebih cepat dalam mengurai makanan.
4. Cuka sari apel
Ketika perut sakit melilit seperti diremas, Anda dapat mengonsumsi cuka sari apel dengan cara mencampurkannya dengan air, kemudian diminum.
Cuka sari apel terbukti dapat meringankan rasa sakit perut melilit karena gastritis kronis. Selain itu, cuka sari apel yang mengandung probiotik juga dapat menormalkan lingkungan bakteri di saluran pencernaan, meredakan kembung, dan refluks.
Jika Anda tidak ingin meminum cairan cuka sari apel, Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk permen. Saat ini, permen cuka sari apel banyak dijual di pasaran.
5. Jus lidah buaya
Mengutip Medical News Today, jus lidah buaya rupanya dapat mengurangi gejala sakit perut melilit akibat iritasi usus.
Selain itu, jus lidah buaya juga dapat mengatasi perut kembung dan bersendawa, mual dan muntah, hingga maag.
6. Campuran air, jeruk nipis, dan baking soda
Beberapa penelitian menunjukkan campuran air, perasan jeruk nipis atau lemon, dan sedikit baking soda dapat mengurangi sakit perut melilit dan mulas, termasuk gangguan pencernaan karena sakit lambung.
Hanya saja, campuran ini mungkin memiliki rasa yang kurang enak, sehingga sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak.
7. Banyak minum air putih
Rupanya, hal sederhana yang dapat dilakukan dan menjadi obat sakit perut melilit alami adalah banyak minum air putih.
Sebab, dehidrasi ternyata dapat membuat pencernaan sulit bekerja sehingga berakibat sakit perut. Maka dari itu, perbanyaklah minum air putih minimal delapan gelas per hari.
Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews dan akun Instagram Djawanews.
