Djawanews.com – Bayi yang lahir idealnya memiliki berat badan antara 2,5-4 kilogram. Bayi baru lahir dengan berat badan rendah di bawah 2,5 kilogram. Penyebab bayi lahir dengan berat badan rendah berbagai macam, termasuk ketika ibu memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, fiabetes, dan infeksi kehamilan.
Kondisi lain yang menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah adalah kehamilan ganda, masalah plasenta, kelainan serviks, kurang asupan gizi, riwayat kehamilan seta konsumsi obat-obatan.
Tips Cegah Bayi Lahir dengan Berat Badan Rendah
- Rutin Periksa ke Dokter
Masih dikutip dari Mom Junction, melakukan perawatan pranatal atau kehamilan adalah cara terbaik untuk menghindari bayi berat lahir rendah dan kelahiran prematur. Pemeriksaan secara rutin ke dokter akan membantu mendeteksi kondisi medis seperti preeklamsia dan diabetes gestasional, yang mempengaruhi pertumbuhan janin. Selama kunjungan prenatal, dokter kandungan akan memantau kenaikan berat badan, tekanan darah, pertumbuhan bayi dan detak jantung janin.
- Menaikkan Berat Badan Ideal
Memiliki pola makan yang sehat dan bergizi terutama di awal kehamilan sangat penting. Ibu hamil sebaiknya meningkatkan asupan makanan yang kaya asam folat seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Ini akan membantu dalam meningkatkan berat badan ibu dan bayi di dalam kandungan. Dengan demikian, kehamilan Anda akan berjalan dengan sehat, Moms.
- Perbaiki Gaya Hidup
Mengutip Stanford Children’s Health, mengonsumsi alkohol, obat-obatan dan merokok dapat meningkatkan kemungkinan memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah. Cobalah untuk memperbaiki gaya hidup dengan hanya mengonsumsi makanan sehat dan olahraga ringan saat hamil. Tidur yang cukup dan meminimalkan stres juga akan membantu menjaga kehamilan yang sehat dan pertumbuhan bayi yang optimal.
- Kondisi Medis
Ibu hamil lebih mungkin memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah karena tekanan darah tinggi atau diabetes. Oleh karena itu, jika Anda memiliki salah satu dari dua kondisi tersebut, cobalah untuk mengendalikan penyakit dengan menjalani hidup sehat dan melakukan pemeriksaan rutin ya, Moms.
Itu tadi beberapa tips mencegah bayi lahir dengan berat badan rendah. Selamat mencoba dan semiga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
