Djawanews.com – Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang sangat rentan dialami oleh anak. Penyebab umumnya adalah karena tidak dapat menyeimbangkan antara asupan dan keluarnya energi. Bahkan, pada sejumlah kasus, anak rentan mengalami berbagai penyakit saat obesitas.
Bahaya Obesitas pada Kesehatan Fisik dan Mental Anak
Anak yang mengalami obesitas dan tidak segera ditangani ternyata dapat membahayakan kesehatannya, mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki. Bahkan, anak bisa lebih cepat depresi dan memiliki kepercayaan diri yang lebih rendah.
Pada bagian paru-paru misalnya, anak kemungkinan bisa mengalami asma atau sleep apnea pada saat tidur. Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan seseorang berhenti sementara selama beberapa kali. Hal ini bisa ditandai dengan mengorok saat tidur.
Di bagian jantung, kemungkinan bisa terjadi kelainan jantung, atau kolesterolnya tinggi, atau bisa juga peningkatan tekanan darah. Pada bagian hati, terjadi timbunan lemak, dan pada perut anak bisa mengalami gerd.
Selanjutnya pada pankreas bisa berisiko diabetes tipe 2. Pada lutut bisa terjadi artritis atau nyeri pada sendi.
Tak perlu panik, Moms, karena obesitas sebenarnya bisa dicegah sejak dini. Ibu disarankan memberikan ASI eksklusif pada bayi hingga berusia 6 bulan, kemudian dilanjutkan dengan pemberian MPASI yang bergizi. Orang tua juga didorong untuk untuk menghindari memberikan minuman manis pada anak.
Hindari juga memberikan jus dengan tambahan gula dan kental manis yang berlebihan. Setiap anggota keluarga harus dibiasakan makan bersama di meja, dan televisi dimatikan selama makan berlangsung.
Pastikan juga Anda memberikan camilan yang sehat dan rajin mengajak anak aktif bergerak. Daripada menonton TV, lebih baik ajak anak bermain di rumah. Orang tua juga harus menjadi contoh yang baik agar anak bisa menjaga pola hidup sehat dan terhindar dari obesitas.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
