Djawanews.com – Tetap terhidrasi selama menyusui adalah hal yang penting untuk ibu yang sedang menyusui, agar produksi ASI tetap terus terjaga. 90 persen kandungan ASI merupakan air. Jadi, ibu menyusui juga harus terhidrasi penuh.
Bukan hanya air putih, ibu menyusui juga bisa minum minuman sehat lainnya agar tetap terhdrasi. Salah satunya adalah susu, beberapa jenis susu dipercaya bisa menjadi ASI booster. Lantas, apakah almond milk juga bisa jadi ASI booster?
Bisakah Almond Milk menjadi ASI Booster?
Susu almond bisa menjadi ASI booster, karena kaya akan kalsium dan asam lemak omega 3. Semua kandungan tersebut, dipercaya dapat meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin, yakni hormon yang membantu produksi ASI.
Selain dapat meningkatkan produksi ASI. Susu almond juga dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan Anda dan mencegah penyakit dan infeksi yang tidak diinginkan jika dikonsumsi secara teratur. Selain itu, susu almond juga dapat mempercepat pemulihan usai melahirkan dan menjaga kesehatan si kecil.
Lalu, seperti dikutip dari Mom Junction, kandungan kalsium dan fosfor dari susu almond dapat membantu memastikan perkembangan tulang yang kuat dan sehat pada bayi. Segelas susu almond juga kaya akan vitamin A yang dapat membantu melawan stres oksidatif, menghilangkan radikal bebas, mencegah penuaan, dan melindungi dari degenerasi makula.
Vitamin E di dalamnya juga dapat membantu kulit Anda jadi lebih bercahaya dan berkilau. Kemudian, susu almond juga sangat baik bagi pencernaan ibu menyusui karena mengandung jumlah lemak yang rendah dibandingkan dengan susu sapi.
Sehingga, selain bisa menjadi ASI booster yang lezat, almond milk juga memberikan banyak manfaat kepada Anda dan si kecil. Jadi, boleh-boleh saja jika Anda ingin minum susu almond saat menyusui. Pastikan saja, Anda tidak alergi dengan kacang-kacangan, termasuk kacang almond.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
