Mata minus atau rabun jauh memiliki istilah medis miopia. Kondisi ini menyebabkan Anda kesulitan melihat benda jarak jauh. Pada mata normal, lensa mata dan kornea membiaskan cahaya yang masuk sehingga bayangan objek difokuskan tepat di retina. Sedangkan pada mata minus, cahaya yang masuk tidak fokus di retina, namun jauh di depannya. Berikut ini cara menyembuhkan mata minus secara alami yang bisa Anda coba.
Cara menyembuhkan mata minus dengan mudah
1. Konsumi Wortel
Menggunakan wortel sebagai pengobatan alami untuk mengurangi mata minus adalah salah satu pilihan yang paling banyak digunakan. Wortel mengandung beta-karoten yang diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Vitamin A ini sangat baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi dua gelas jus wortel sehari selama satu bulan dapat membantu mengurangi mata minus.
konsumsi wortel (www.klikdokter.com)
2. Daun Sirih
Cara menyembuhkan mata minus dengan daun sirih ternyata juga dianggap sebagai solusi yang ampuh. Hal ini didukung oleh kandungan minyak esensial, yaitu sineol, karvakol, eugenol, kavikol, dan kadinen. Minyak atsiri dalam daun sirih mengandung pati, gula, zat samak, seskuiterpen, diatase, dan kavikol. Kavikol berguna untuk membunuh bakteri, jamur, dan sebagai antioksidan.
3. Terapi Lilin
Terapi lilin dapat dilakukan dengan cara nyalakan lilin dan tatap lilin tersebut tanpa berkedip selama beberapa menit. Jika sudah ada air mata yang keluar, terapi Anda sudah selesai. Anda bisa mengulangi terapi ini di hari berikutnya.
4. Konsumsi Lidah Buaya
Cara menyembuhkan mata minus dalam 1 minggu penuh dengan mencoba mengonsumsi rutin jus lidah buaya. Hal ini disebabkan karena kandungan gizi pada lidah buaya dapat membantu mengurangi minus pada mata.
5. Senam Mata
Goyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Latihan ini juga berguna untuk membersihkan dan melumasi biji mata.
6. Konsumsi Buah Bit
Buah bit juga dapat membantu mengurangi mata minus yang sudah tinggi. Anda dapat meminum jus buah bit dengan mencampurkan belimbing atau wortel untuk mendapatkan manfaat yang lebih manjur.
7. Berjemur di Pagi Hari
Memanjakan mata dengan berjemur dapat dilakukan dengan cara menutup kedua mata dan arahkan pandangan ke matahari sampai bola mata terasa hangat. Sebaiknya lakukan hal ini di pagi hari, supaya asupan vitamin D juga tercukupi.
Itulah 7 cara menyembuhkan mata minus secara alami dan aman. Penggunaan kacamata dapat menjadi pilihan bagi yang mengalami mata minus untuk sementara waktu.
