Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
5 Makanan Wajib Dihindari Bagi Ibu Hamil saat Sahur dan Buka Puasa
Seorang ibu hamil harus pandai menjaga pola makannya untuk kesehatan sang adik bayi dalam kandungan. (medkomtek.com)

5 Makanan Wajib Dihindari Bagi Ibu Hamil saat Sahur dan Buka Puasa

Fajar Kurniawan
Fajar Kurniawan 16 April 2022 at 02:46pm

Djawanews.com – Tahukah Anda ada beberapa makanan wajib dihindari oleh ibu hamil saat buka puasa dan sahur? Saat berpuasa, ibu hamil tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan, baik kala sahur dan berbuka puasa.

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari ibu hamil saat berpuasa. Dokter spesialis kandungan RS Mitra Keluarga, Boy Abidin mengatakan bahwa ibu hamil perlu memenuhi nutrisi dengan menghindari makanan yang mengandung banyak garam, gula, dan lemak.

Makanan Wajib Dihindari oleh Ibu Hamil saat Buka Puasa dan Sahur

  1. Gorengan

Ibu hamil perlu berhati-hati saat mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa. Gorengan merupakan makanan wajib dihindari karena mengandung kalori dan lemak yang tinggi. Dikutip dari WebMD, rutin mengonsumsi gorengan dapat menyebabkan diabetes gestasional pada ibu hamil. Kondisi tersebut dapat memberikan efek berbahaya bagi ibu dan bayi yang berada dalam kandungan.

  1. Minuman bersoda

Terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda dapat memperburuk kesehatan ibu dan jabang bayi. Minuman soda mengandung gula yang tinggi, yang bisa berbahaya bagi ibu hamil.

Dikutip dari Healthline, minuman soda dapat menyebabkan diabetes gestasional. Kondisi itu dapat mengakibatkan komplikasi pada ibu hami dan bayi. Bayi bisa tumbuh terlalu besar dan dapat membuat proses persalinan menjadi lebih sulit.

Baca Juga:
  • Awas Jangan Langsung Minum Teh Manis Saat Buka Puasa, Bisa Berpengaruh Negatif pada Metabolisme
  • Penasaran Bedanya Apa Puasa di Hong Kong dengan Indonesia? Ikuti Cerita Pramugari Cathay
  • Resep Sahur Praktis: Telur Dadar Padang yang Nikmat dan Simpel Masaknya

  1. Ikan dan daging setengah matang atau mentah

Bagian ini paling sulit bagi ibu hamil yang menggemari sajian sushi. Namun, ikan dan daging mentah dapat memicu beberapa infeksi virus, bakteri, dan parasit. Infeksi bisa memicu dehidrasi dan membuat tubuh terasa lemah. Infeksi juga dapat ditularkan ke bayi dengan konsekuensi yang lebih serius. Jadi ikan dan daging setengah matang atau mentah harus dijauhi ya!

  1. Jeroan

Jeroan menjadi salah satu makanan yang disukai dan diidamkan sejumlah kalangan, termasuk ibu hamil. Namun, ibu hamil sebaiknya menghindari jenis makanan ini karena tinggi kolesterol. Karena tinggi akan kolesterol, makan jeroan saat hamil bisa meningkatkan risiko hipertensi yang bisa berujung pada komplikasi dan menyebabkan kondisi preeklamsia.

Preeklamsia yang tidak ditangani bisa menyerang pertumbuhan janin dan mengakibatkan berbagai masalah pada masa kehamilan dan persalinan. Kemungkinan bayi lahir prematur akan lebih tinggi.

  1. Mi instan

Mi instan merupakan salah satu makanan wajib dihindari ibu hamil saat berpuasa. Mi instan mengandung nutrisi rendah, dan berbagai zat adiktif yang tidak menyehatkan. Terlalu sering makan mi instan dikhawatirkan akan membuat ibu hamil dan bayinya kekurangan nutrisi.

Tidak hanya itu, bahaya lainnya dalam mi instan yaitu ada pada kandungan bumbu. Mi instan cenderung menggunakan bumbu yang tinggi kandungan garam. Bumbu pada mi instan juga menggunakan campuran monosodium glutamat (MSG) agar rasanya lebih gurih.

Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi pada kehamilan. Peningkatan tekanan darah pada usia kehamilan menyebabkan kondisi preeklampsia yang fatal bagi ibu maupun bayi.

Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews  dan akun Instagram Djawanews.

Bagikan:
#utang puasa#puasa#ramadan#ibu hamil#hamil#Mengandung#bayi#menyusui#Makanan Wajib Dihindari#sahur#buka puasa#Gorengan#Ikan#Daging#MINUMAN BERSODA#mi instan

Berita Terkait

    Bunda Wajib Tahu 5 Cara Menjaga Kesehatan Perut dan Pencernaan Anak
    Kesehatan

    Bunda Wajib Tahu 5 Cara Menjaga Kesehatan Perut dan Pencernaan Anak

    Djawanews.com – Bakteri dalam saluran pencernaan atau mikrobioma berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Sistem kerja ini juga menentukan respons alergi dan ketahanan melawan virus. Selain ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam
    Kesehatan

    Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam

    Muhammad Hadi 28 Jan 2023 10:19
  • Wajib Tahu! Inilah Kebiasaan Minum yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
    Kesehatan

    Wajib Tahu! Inilah Kebiasaan Minum yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi

    Janu Wisnanto 23 Jan 2023 15:18
  • Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita
    Kesehatan

    Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita

    Djawanews.com– Protein untuk diet wanita bisa saja diperoleh dari beberapa jenis sumber makanan. Ada beberapa rekomendasi protein yang bisa jadi menu diet untuk wanita yang mendambakan ....
    Janu Wisnanto
    Janu Wisnanto
  • Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!
    Kesehatan

    Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!

    Janu Wisnanto 22 Jan 2023 10:29
  • Cegah Dehidrasi, Inilah Manfaat Buah Lontar yang Jarang dimengerti
    Kesehatan

    Cegah Dehidrasi, Inilah Manfaat Buah Lontar yang Jarang dimengerti

    Janu Wisnanto 22 Jan 2023 09:22

Anda Harus Tahu

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah
Kesehatan

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum
Kesehatan

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum
Kesehatan

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes
Kesehatan

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!
Kesehatan

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari
Kesehatan

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari

Pilihan Editor

Polisi Tetapkan Anak Anggota DPRD Wajo yang Pukuli Tukang Parkir Jadi Tersangka
Kriminal

Polisi Tetapkan Anak Anggota DPRD Wajo yang Pukuli Tukang Parkir Jadi Tersangka

Indeks Persepsi Korupsi Merosot, Novel Baswedan: Karena Revisi UU KPK dan Pimpinan Ugal-ugalan
Berita Hari Ini

Indeks Persepsi Korupsi Merosot, Novel Baswedan: Karena Revisi UU KPK dan Pimpinan Ugal-ugalan

Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam
Kesehatan

Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam

Takut Bahan Kimia? Ini 5 Bahan Alami Cocok untuk Perawatan Kulit Wajah
Fashion

Takut Bahan Kimia? Ini 5 Bahan Alami Cocok untuk Perawatan Kulit Wajah

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak
Berita Hari Ini

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M
Berita Hari Ini

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up