Dikenal sehat dan menyegarkan, Infused water merupakan air detoks dengan air rasa buah atau air resapan buah. Infused water dapat merupakan kombinasi antara air putih dengan berbagai buah dan sayuran yang direndam dalam air. Buah dan sayuran yang dipilih ini dapat disesuaikan dengan selera dan kebutuhan vitaminnya.
Air putih yang digunakan untuk merendam ini nantinya akan menghasilkan rasa sesuai dengan buah dan sayuran yang direndam dalam air tersebut. Infused water tidak memiliki kalori sehingga sangat ampuh untuk menjadi asupan diet sehat. Cara membuatnya pun sangat mudah lho, penasaran? Simak yuk!
3 Cara Membuat Infused Water yang Enak dan Sehat
-
Infused Water dari Apel & Kayu Manis
Infused water apel dan kayu manis ini memiliki rasa yang enak dan segar banget dan bisa meningkatkan metabolisme dan sekaligus menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Cara membuat infused water dari Apel dan Kayu Manis cukup mudah. Pertama, iris tipis 1 buah apel fuji yang sudah di buang bijinya. Siapkan 1 batang kayu manis dan jangan pakai kayu manis bubuk.
Kemudian rebus kayu manis dalam air, tunggulah air rebusan kayu manis hingga dingin. Setelah itu campurkan bersama dengan irisan apel, tambahkan lagi air sesuai selera. Simpan dalam botol infused water dalam lemari pendingin selama 1 jam sebelum kamu nikmati.
-
Infused Water dengan Strawberry & Jeruk Nipis
Infused water strawberry dan jeruk nipis ini mengandung vitamin C yang tinggi, dan bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan bisa disajikan dalam keadaan hangat atau dingin. Cara membuat infused water stawberry dan jeruk nipis ini, bisa Anda gunakan juga untuk jumlah banyak.
3 Cara Membuat Infused Water yang Enak dan Sehat, Stawberry dan Jeruk Nipis (catatanmini)
Pertama masukkan irisan jeruk nipis dan juga strawberry dalam wadah lalu tambahkan dengan air dan didihkan. Setelah itu gunakan saringan untuk menyaring ampas strawberry. Setelah itu tunggu hingga dingin, dan infused water siap diminum.
-
Infused Water dengan Mentimun & Lemon
Kalau kamu sering merasa pilek atau batuk, infused water dengan mentimun dan lemon ini cocok banget buat kamu. Infused water dengan campuran mentimun dan buah lemon segar banget dan bermanfaat untuk kesehatan dan juga menyegarkan. Minuman ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan proses detoksifikasi dan melancarkan pencernaan kamu sekaligus menurunkan berat badan dalam waktu cepat.
Siapkan setengah buah lemon yang diiris tipis, siapkan juga 1/4 buah mentimun yang diiris tipis, es batu dan juga air. Masukkan irisan mentimun dan lemon dalam teko yang sudah diisi dengan air. Simpan dalam lemari es selama 1 jam sebelum disajikan. Akan lebih enak lagi jika infused water sudah didiamkan di dalam kulkas semalaman. Sangat mudah bukan?
Nah itulah dia 3 cara membuat infused water yang enak dan mudah. Tentunya dijamin membuat tubuh lebih sehat lho. Simak juga yuk, Cara Mudah Membuat Masker Alami dari Minyak Zaitun.
