Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Inilah 4 Tanda Anda Terkena Stres Karena Pekerjaan yang Menumpuk
Stres karena pekerjaan (halodoc.com)

Inilah 4 Tanda Anda Terkena Stres Karena Pekerjaan yang Menumpuk

Puspita Susanti
Puspita Susanti 22 Juni 2021 at 10:19am

Djawanews.com – Stres karena pekerjaan yang menumpuk seringkali dialami oleh para pekerja-pekerja, termasuk Anda yang bekerja di bawah tekanan bos yang galak atau bos yang sangat perfeksionis.

Stres karena pekerjaan menumpuk dapat membuat kinerja dan juga produktifitas kerja Anda menjadi menurun. Salah satu cara untuk mengurangi stres karena pekerjaan adalah dengan olahraga atau beristirahat sejenak dari tugas harian yang biasanya Anda kerjakan.

Namun, sebagian orang sering kali tidak merasakan bahwa dirinya tengah berada dalam kondisi psikis yang tidak baik atau stres. Nah, salah satu cara untuk mengetahuinya, Anda harus tahu terlebih dahulu tanda-tandanya.

Tanda Anda Stres Karena Pekerjaan

  1. Emosi Kepada Teman Kerja

Tanda pertama yang Anda rasakan karena stres di tempat kerja adalah menunjukkan amarah kepada rekan kerja. Bahkan beberapa orang akan menunjukkan amarahnya tanpa alasan, akibatnya terjadi kecanggungan antara Anda dan teman kerja yang lainnya.

Kemungkinan besar perasaan emosi yang ditimbulkan berasal dari alam bawah sadar yang tertekan karena stres. Akibatnya, tanpa disadari ada perasaan ingin meluapkan emosi tersebut ke orang lain. Oleh karena itu, muncul emosi yang tidak stabil kepada setiap orang yang ditemui.

  1. Selalu Memikirkan Pekerjaan

Memikirkan pekerjaan terlalu sering bahkan saat Anda sedang beristirahat menjadi penanda bahwa kamu sedang dalam kondisi stres. Akibatnya, Anda sering merasa sulit untuk istirahat maupun tidur karena memikirkan pekerjaan yang tidak kunjung henti. Jika sudah seperti ini, sebaiknya Anda mencari hiburan yang bisa. menjernihkan kembali pikiran.

Baca Juga:
  • Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
  • 4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
  • Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

  1. Fokus Kerja

Pikiran yang kalut akibat stres berlebih akan berpengaruh pada pekerjaan, salah satunya adalah tidak fokus untuk bekerja. Nah, poin ini tentunya bisa berpengaruh pada performa kerja Anda yang akan menurun. Akibatnya, Anda akan ditegur oleh senior atau atasan Anda.

  1. Tubuh Terasa Sakit

Stres karena pekerjaan dapat menyebabkan tubuh Anda merasa sakit padahal Anda tidak melakukan pekerjaan yang berat seperti mengangkat barang atau memindahkan barang berat.

Ingin tahu informasi mengenai lifestyle lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun instagram milik Djawanews.

Bagikan:
#Stres karena pekerjaan#lifestyle#Stres#pekerjaan

Berita Terkait

    Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
    Lifestyle

    Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik

    Djawanews.com – Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak masyarakat Indonesia. Tak hanya soal rasa, berbagai daerah di Nusantara juga menawarkan kekhasan tersendiri dalam cara ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
    Lifestyle

    4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan

    MS Hadi 13 Jul 2025 11:31
  • Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak
    Lifestyle

    Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

    MS Hadi 12 Jul 2025 08:35
  • Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
    Lifestyle

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

    Djawanews.com – Seringkali kita memandang rasa bosan sebagai kondisi negatif yang membuat tidak nyaman, ditandai dengan perasaan, gelisah, ataupun lelah. Saat merasa bosan, waktu seolah berjalan lebih ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
    Lifestyle

    Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

    MS Hadi 06 Jul 2025 11:39
  • Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
    Lifestyle

    Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

    MS Hadi 05 Jul 2025 16:04

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak
Lifestyle

1

Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
Lifestyle

2

4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan

Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
Lifestyle

3

Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up