Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Minuman Enak ini Malah Bikin Tubuhmu Malah Meradang
minuman segar (ruparupa)

Minuman Enak ini Malah Bikin Tubuhmu Malah Meradang

Janu Wisnanto
Janu Wisnanto 22 Januari 2023 at 09:56am

Djawanews.com– Tidak hanya makanan saja yang bisa membuat tubuh mengalami peradangan, namun minuman enak juga bisa membuat radang. Untuk menghindari risiko timbulnya radang kronis, sebaiknya hindari minuman enak seperti di bawah ini.

Minuman Enak yang Bisa Membuat Radang

1. Coffee latte

Kopi mungkin memberikan dampak positif terhadap peradangan karena kandungan polifenol yang dimilikinya. Namun, apa yang dicampurkan dalam segelas kopi bisa merusak manfaat tersebut.

Sebut saja gula dan whipped cream yang ditemukan pada secangkir coffee latte.

"Jika Anda menyeruputnya [coffee latte] dalam jumlah besar setiap hari, Anda mungkin mengonsumsi lebih banyak gula daripada yang dikira," ujar ahli kesehatan Amy Goodson.

Ulasan yang diterbitkan di jurnal Nutrients menyimpulkan bahwa ada hubungan antara konsumsi tinggi gula dan peradangan. Mereka yang mengonsumsi gula tambahan dalam jumlah besar ditemukan memiliki tingkat penanda inflamasi yang lebih tinggi dalam darah mereka.

2. Susu oat dengan varian rasa

Minum susu non-dairy tidak selalu menjadi pilihan yang lebih sehat. Bahkan, beberapa orang tidak menyadari bahwa minuman tersebut bisa membuat peradangan di tubuh semakin parah.

Susu oat yang ditambahkan gula dan rasa-rasa tertentu jadi salah satu minuman penyebab inflamasi. Pilihan susu oat tanpa rasa saja bisa mengandung sekitar 7 gram gula per porsi, apalagi yang hadir dalam varian rasa?

Kondisi ini akan semakin parah pada orang yang memiliki alergi atau intoleransi gluten.

3. Teh manis

Sebagaimana namanya, teh manis disajikan dengan gula. Goodson mengatakan bahwa konsumsi minuman seperti teh manis harus dibatasi sebanyak mungkin.

"Seiring waktu, asupan gula tambahan yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan kronis. Banyak minuman yang dimaniskan dengan gula hampir tidak memiliki nilai gizi, artinya mereka benar-benar hanya memberi Anda gula dan kalori," katanya.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Research, orang yang menurunkan konsumsi minuman manis melihat tingkat penanda peradangan yang lebih rendah dalam darah mereka.

4. Smoothie kemasan

Smoothie sebenarnya jadi pilihan minuman yang sehat. Tapi, beda halnya dengan smoothie kemasan. Smoothie kemasan mengandung gula tambahan. Jika dikonsumsi terus menerus, maka bisa meningkatkan potensi peradangan.

5. Soft drink

Soft drink adalah minuman penyebab peradangan. Salah satunya penyebabnya adalah gula.

Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews  dan akun Instagram Djawanews.

Bagikan:
#Minuman enak#minuman#meradang#Tubuh#kesehatan

Berita Terkait

    Tak Hanya Indah, Berikut Deretan Manfaat Bunga Nasturtium
    Lifestyle

    Tak Hanya Indah, Berikut Deretan Manfaat Bunga Nasturtium

    Djawanews.com – Tanaman nasturtium atau Tropaeolum majus, bunga warna cerah yang biasanya akan berbunga pada musim semi dan musim dingin. Baiknya lagi, di negara tropis seperti Indonesia, ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Orangtua Tidak Perlu Bingung, Ketahui 4 Cara Membangkitkan Motivasi Anak
    Lifestyle

    Orangtua Tidak Perlu Bingung, Ketahui 4 Cara Membangkitkan Motivasi Anak

    Muhammad Hadi 05 Feb 2023 09:28
  • Lakukan 4 Hal Ini Agar Mudah Beradaptasi dengan Perubahan yang Terjadi Dalam Hidup
    Lifestyle

    Lakukan 4 Hal Ini Agar Mudah Beradaptasi dengan Perubahan yang Terjadi Dalam Hidup

    Muhammad Hadi 04 Feb 2023 09:31
  • Menilik Kepribadian Seseorang dari Makanan Favorit, Kamu Suka Apa?
    Lifestyle

    Menilik Kepribadian Seseorang dari Makanan Favorit, Kamu Suka Apa?

    Djawanews.com– Makanan favorit bisa menunjukkan kepribadian seseorang. Hal ini sudah diteliti dan diterbitkan dalam jurnal terkenal. Ada beberapa kepribadian yang bisa ditunjukkan dengan makanan favorit. Apa ....
    Janu Wisnanto
    Janu Wisnanto
  • Pas Banget Buat Kamu yang Super Sibuk, 9 Tanaman Hias Ini Minim Perawatan
    Lifestyle

    Pas Banget Buat Kamu yang Super Sibuk, 9 Tanaman Hias Ini Minim Perawatan

    Muhammad Hadi 23 Jan 2023 09:36
  • Bolehkah Menelan Permen Karet? Ini Penjelasannya!
    Lifestyle

    Bolehkah Menelan Permen Karet? Ini Penjelasannya!

    Janu Wisnanto 23 Jan 2023 08:28

Anda Harus Tahu

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah
Kesehatan

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum
Kesehatan

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum
Kesehatan

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes
Kesehatan

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!
Kesehatan

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari
Kesehatan

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari

Populer

Lakukan 4 Hal Ini Agar Mudah Beradaptasi dengan Perubahan yang Terjadi Dalam Hidup
Lifestyle

1

Lakukan 4 Hal Ini Agar Mudah Beradaptasi dengan Perubahan yang Terjadi Dalam Hidup

Orangtua Tidak Perlu Bingung, Ketahui 4 Cara Membangkitkan Motivasi Anak
Lifestyle

2

Orangtua Tidak Perlu Bingung, Ketahui 4 Cara Membangkitkan Motivasi Anak

Tak Hanya Indah, Berikut Deretan Manfaat Bunga Nasturtium
Lifestyle

3

Tak Hanya Indah, Berikut Deretan Manfaat Bunga Nasturtium

Pilihan Editor

Polisi Tetapkan Anak Anggota DPRD Wajo yang Pukuli Tukang Parkir Jadi Tersangka
Kriminal

Polisi Tetapkan Anak Anggota DPRD Wajo yang Pukuli Tukang Parkir Jadi Tersangka

Indeks Persepsi Korupsi Merosot, Novel Baswedan: Karena Revisi UU KPK dan Pimpinan Ugal-ugalan
Berita Hari Ini

Indeks Persepsi Korupsi Merosot, Novel Baswedan: Karena Revisi UU KPK dan Pimpinan Ugal-ugalan

Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam
Kesehatan

Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam

Takut Bahan Kimia? Ini 5 Bahan Alami Cocok untuk Perawatan Kulit Wajah
Fashion

Takut Bahan Kimia? Ini 5 Bahan Alami Cocok untuk Perawatan Kulit Wajah

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak
Berita Hari Ini

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M
Berita Hari Ini

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up