Banyak perempuan yang ogah mengenakan bra khusus olahraga alias sport bra saat berolahraga. Alasannya bermacam-macam, mulai dari kurangnya informasi, hingga soal harga.
Padahal, memakai sport bra mempunyai keuntungan tersendiri, salah satunya adalah memaksimalkan sesi olahraga karena payudara dapat tersangga dengan baik.
Berikut kami sajikan tips memilih sport bra yang tepat. Penasaran? Kepoin terus di sini ya.
Tips memilih bra untuk berolahraga
Ada tiga hal yang harus kamu perhatikan saat memilih sport bra. Mulai dari ukuran hingga jarak cup bra. Untuk lebih jelasnya, simak uraian berikut.
1. Pilih bra yang pas dengan badan
Sport bra yang terlalu kencang dapat menganggu aktivitas berolahraga (Shutterstock)
Saat membeli sport bra, jangan ragu untuk memastikan sport bra yang kamu beli pas di badan dan payudara menempel pada dada, tapi tidak terlalu ketat. Dengan demikian kelenjar limfa tidak akan tertekan. Metode ini berlaku untuk semua ukuran payudara.
Cara mengetahuinya dengan melompat-lompat. Jika payudara masih bergerak naik turun, berarti sport bra yang kamu pilih belum dapat menyangga dengan baik.
2. Jangan pilih tali bra yang terlalu tipis
Tali bra yang terlalu tipis atau kecil membuat tujuan memakai sport bra tidak tercapai. Sebab tali yang tipis tidak akan mampu menopang beban payudara.
Di sisi lain, tali bra yang terlalu kencang dapat membuat si pemakai berpotensi mengalami sakit kepala, karena aliran oksigen ke otak jadi terhambat.
Kamu disarankan untuk memilih tali bra dengan lebar di atas satu cm. terutama bagi mereka yang berpayudara besar. Ketika tali bra sudah kendor dan melar bersegeralah untuk menggantinya dengan yang baru.
3. Perhatikan jarak cup bra
Tips memilih sport bra yang terakhir adalah memperhatikan jarak cup bra. Karena, ada model bra dengan cup yang menyambung dan ada pula yang memiliki belahan di tengah.
Bagi perempuan dengan ukuran payudara di atas rata-rata disarankan untuk mengenakan bra dengan cup terbelah agar payudara dapat tersangga dengan baik. Sementara itu, untuk yang berpayudara kecil, dianjurkan untuk mengenakan bra dengan cup menyambung agar terasa pas di badan.
Demikianlah tips memilih bra khusus untuk olahraga. Selamat mencoba.
