Djawanews.com – Wabah virus Corona COVID-19 tidak pandang bulu. Virus ini menghantam seluruh sektor kehidupan, sosial dan ekonomi. Virus ini juga menjangkiti siapa pun tanpa terkecuali, dari orang yang paling rentan dan memiliki riwayat penyakit kronis hingga orang yang paling sehat dengan kebiasaan olahraga teratur seperti para atlet, pesepakbola hingga binaragawan.
Lantas, jika orang yang rajin berolahraga saja bisa terjangkit virus Corona, masih pentingkah menjalani olahraga di situasi darurat seperti sekarang?
Pentingnya olahraga di tengah pandemi virus Corona
Ilustrasi olahraga (Shutterstock)
Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menyerukan pentingnya tetap aktif selama masa pandemi COVID-19. Kurang bergerak, menurut PDSKO dapat menyebabkan imunitas tubuh menurun.
“PDSKO merekomendasikan untuk tetak hidup aktif selama pandemi COVID-19,” tulis rilisan PDSKO.
Kendati demikian, PDSKO mengingatkan agar masyarakat menjalani olahraga dengan intensitas sedang untuk menjaga daya tahan tubuh. Sebab olahraga dengan intensitas tinggi dapat menyebabkan imun menurun dan meningkatkan risiko terinfeksi virus.
Meski orang yang rutin berolahraga tidak menutup kemungkinan terjangkit virus Corona, berolahraga tetaplah penting di tengah merebaknya wabah virus Corona. Olahraga dapat membantu daya tahan tubuh melawan infeksi virus Corona, sehingga mengurangi gejala yang ditimbulkan virus tersebut.
