Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Jika Kuku Jari Tangan Mudah Patah, Bisa Jadi Kamu Kekurangan Asupan Ini
Ilustrasi (Unsplash/Galitskaya)

Jika Kuku Jari Tangan Mudah Patah, Bisa Jadi Kamu Kekurangan Asupan Ini

MS Hadi
MS Hadi 24 April 2022 at 11:25am

Djawanews.com – Kuku jari mudah rapuh dan patah bisa disebabkan banyak  hal. Misalnya, kebiasaan menggigit kuku, terlalu sering menggunakan cat kuku, hingga tekstur kuku yang kurang kokoh. Namun, tak banyak orang tahu kalau kurangnya produksi kolagen dalam tubuh juga jadi penyebab kuku gampang patah.

Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari Mind, Body, Green, kolagen sangat berperan penting dalam mendukung pertumbuhan kuku yang sehat. Kolagen merupakan jenis protein yang terbuat dari asam amino, bersifat keras, dan tidak larut di air. Kolagen membentuk sepertiga protein pada tubuh manusia. Manfaat protein akan membuat kuku menjadi lebih kuat.

Baca Juga:
  • Tips Perawatan untuk Mendapatkan Kuku Panjang dan Kuat
  • Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi sebagai Salah Satu Cara Jaga Kuku Tetap Sehat
  • Virus PMK Menyebar: 3 Bagian Pada Hewan Ini Wajib Anda Hindari

Orang yang mengonsumsi kolagen setiap hari selama 24 minggu terbukti memiliki kuku yang tumbuh lebih cepat, kuat, dan lebih baik tampilannya. Sama halnya dengan biotin, vitamin B tambahan yang sering dijadikan suplemen pertumbuhan rambut. Biotin juga telah terbukti mampu mempertebal dan memperkokoh struktur kuku.

Sebuah studi pada 35 orang dengan kuku rapuh menemukan bahwa konsumsi 2,5 mg biotin per hari selama enam minggu hingga 7 bulan dapat memperbaiki gejala pada 63 persen peserta.

Sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi biotin yang cukup sehingga Anda perlu asupan biotin tambahan yang dapat diperoleh dari makanan. Pun, biotin sering dipasangkan dengan kolagen guna mendapatkan manfaat kulit dan rambut yang sehat.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#Kuku#kuku patah#penyebab kuku patah#kolagen#vitamin

Berita Terkait

    3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya
    Lifestyle

    3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

    Djawanews.com – Keberadaan jamur tembok di rumah bukan hanya merusak estetika dinding, tetapi juga berpotensi mengganggu kesehatan penghuninya. Meski tidak semua jamur tembok berbahaya, ada beberapa jenis ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 7 Tanaman Hias yang Gampang Dirawat untuk Percantik Ruang Kantor
    Lifestyle

    7 Tanaman Hias yang Gampang Dirawat untuk Percantik Ruang Kantor

    MS Hadi 22 Jun 2025 13:07
  • Rekomendasi Aroma Parfum Tingkatkan Suasana Hati saat Kerja hingga Hangout
    Lifestyle

    Rekomendasi Aroma Parfum Tingkatkan Suasana Hati saat Kerja hingga Hangout

    MS Hadi 21 Jun 2025 10:09
  • Tips Merawat Furnitur Luar Ruangan agar Tetap Bersih dan Awet
    Lifestyle

    Tips Merawat Furnitur Luar Ruangan agar Tetap Bersih dan Awet

    Djawanews.com – Furnitur luar ruangan yang bersih dan terawat tidak hanya meningkatkan kenyamanan area eksterior rumah, tetapi juga mempercantik tampilan secara keseluruhan. Merawat furnitur luar ruangan agar ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 5 Buah untuk Kulit Glowing yang Wajib Dicoba
    Lifestyle

    5 Buah untuk Kulit Glowing yang Wajib Dicoba

    MS Hadi 14 Jun 2025 09:09
  • Lagi Tren di Media Sosial, Ketahui Kandungan Kafein Matcha dan Efeknya
    Lifestyle

    Lagi Tren di Media Sosial, Ketahui Kandungan Kafein Matcha dan Efeknya

    MS Hadi 09 Jun 2025 07:03

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya
Lifestyle

1

3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up