Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Antara Optimis dan Pesimis, Penelitian Temukan Optimisme Lebih Menyehatkan
Ilustrasi optimis vs pesimis (Freepik/wayhomestudio)

Antara Optimis dan Pesimis, Penelitian Temukan Optimisme Lebih Menyehatkan

MS Hadi
MS Hadi 26 November 2022 at 08:05am

Djawanews.com – Bersikap pesimis di satu sisi bisa bernilai positif karena berkaitan dengan planning atau perencanaan yang lebih matang. Tetapi ternyata, orang yang optimis justru lebih sehat secara fisik dibandingkan pesimisme yang kerap overthinking.

Dalam konteks positif, optimisme diterjemahkan menjadi harapan positif. Meski positif kadang tak realistis, misalnya pada seseorang yang menderita penyakit parah tanpa obat. Tetapi kepercayaan pada kemampuan diri dan bersikap optimis, membantu mengendalikan dan mengelola masalah. Melansir ulasan profesor psikologi di University of Southern California, Derby Saxbe, Ph.D., menjaga keseimbangan optimis vs pesimis sangat disarankan. Tetapi bukti secara konvergen menunjukkan bahwa optimisme dapat meningkatan hasil kesehatan yang menguntungkan.

Dilansir Psychology Today, peneliti dari University of Kansas dan Carnegie Mellon University melakukan meta-analisis dari 83 penelitian yang dipublikasikan. Berdasarkan data dari ribuan orang, mereka menyimpulkan bahwa optimisme dikaitkan dengan manfaat untuk bertahan hidup, manajemen nyeri, fungsi kekebalan tubuh, fungsi kardiovaskular, dan fungsi fisik. Hubungan ini berlaku dari berbagai pasien, termasuk mereka yang menderita kanker, HIV/AIDS, penyakit kronis lainnya seperti jantung, diabetes, rheumatoid arthritis, dan multiple sclerosis serta operasi besar.

Baca Juga:
  • Ragam Manfaat Kunyit untuk Perawatan Rambut, Salah Satunya Cegah Kerontokan
  • 5 Bahan Makanan yang Sudah Mulai Langka Bahkan Terancam Punah
  • Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?

Secara medis, peneliti belum menemukan bagaimana optimisme membantu menahan efek negatif dari penyakit fisik. Kemungkinan karena adanya jaringan faktor psikologis, kontekstual, dan neurobiologis. Ketiganya memengaruhi satu sama lain sehingga mendorong kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dan mencari makna ketika mengalami kesulitan.

Optimisme juga dilihat sebagai penghargaan diri lebih besar, dapat mengandalkan orang lain ketika menghadapi tantangan, dan tumbuhnya kekuatan yang tidak mereka sadari dimiliki. Efek positif dari optimis, antara lain memperharui pandangan, kesehatan hubungan, kualitas hidup, nilai-nilai, dan prioritas dalam menghadapi kenyataan sulit.

Optimisme dan pesimisme, menurut Saxbe, merupakan sebuah kontinum bukan dikotomi. Dikotomi artinya pembagian dari keseluruhan menjadi dua. Sedangkan kontinum, merupakan rangkaian yang tak putus. Lebih jauh lagi penjelasan Saxbe, ketika seseorang pesimis tidak secara otomatis tidak bisa menjadi optimis. Seseorang mungkin berpandangan optimis tentang hubungan tetapi pesimis tentang kemampuan menulis.

Dalam serangkaian terapi, yang direkomendasikan oleh peneliti dari Universitas Maastrict, Belanda, menunjukkan bahwa optimisme dapat bekerja untuk memaksimalkan kualitas hidup. Bukan berarti untuk menghilangkan pesimisme sepenuhnya, tetapi lebih banyak berpikir positif.

Tutup Saxbe, untuk tidak melakukan hal buruk tidak sama dengan melakukan hal baik. Kalau Anda sering pesimis, cobalah memanfaatkan peluang untuk menyesuaikan diri dengan kesulitan yang dihadapi dengan tidak hanya berpikir optimis tetapi melakukan hal baik untuk diri sendiri.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#Psikologi#Mental#pesimis#OPTIMIS#pengatahuan

Berita Terkait

    Ragam Manfaat Kunyit untuk Perawatan Rambut, Salah Satunya Cegah Kerontokan
    Lifestyle

    Ragam Manfaat Kunyit untuk Perawatan Rambut, Salah Satunya Cegah Kerontokan

    Djawanews.com – Kunyit banyak digunakan dalam aneka hidangan nusantara. Selain karena sehat, kunyit juga bisa menjadi pewarna alami hingga menghilangkan bau amis pada makanan. Namun tahukah Anda ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 5 Bahan Makanan yang Sudah Mulai Langka Bahkan Terancam Punah
    Lifestyle

    5 Bahan Makanan yang Sudah Mulai Langka Bahkan Terancam Punah

    MS Hadi 24 Sep 2023 11:05
  • Hindari Kebiasan Tidur setelah Makan karena Berbahaya bagi Kesehatan
    Lifestyle

    Hindari Kebiasan Tidur setelah Makan karena Berbahaya bagi Kesehatan

    MS Hadi 23 Sep 2023 14:13
  • Ketahui 7 Langkah Mengatasi Food Craving agar Pola Hidup Sehat Tetap Terjaga
    Lifestyle

    Ketahui 7 Langkah Mengatasi Food Craving agar Pola Hidup Sehat Tetap Terjaga

    Djawanews.com – Ketika tiba-tiba Anda memiliki keinginan yang kuat untuk mengonsumsi makanan yang sama sekali tidak ada kaitannya dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, misalnya es krim atau ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?
    Lifestyle

    Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?

    MS Hadi 16 Sep 2023 10:19
  • 5 Tips Agar Bisa Tetap Tenang Meski Tugas Numpuk
    Lifestyle

    5 Tips Agar Bisa Tetap Tenang Meski Tugas Numpuk

    MS Hadi 10 Sep 2023 13:05

Anda Harus Tahu

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya
Kesehatan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya

Populer

Hindari Kebiasan Tidur setelah Makan karena Berbahaya bagi Kesehatan
Lifestyle

1

Hindari Kebiasan Tidur setelah Makan karena Berbahaya bagi Kesehatan

Ketahui 7 Langkah Mengatasi Food Craving agar Pola Hidup Sehat Tetap Terjaga
Lifestyle

2

Ketahui 7 Langkah Mengatasi Food Craving agar Pola Hidup Sehat Tetap Terjaga

5 Bahan Makanan yang Sudah Mulai Langka Bahkan Terancam Punah
Lifestyle

3

5 Bahan Makanan yang Sudah Mulai Langka Bahkan Terancam Punah

Ragam Manfaat Kunyit untuk Perawatan Rambut, Salah Satunya Cegah Kerontokan
Lifestyle

4

Ragam Manfaat Kunyit untuk Perawatan Rambut, Salah Satunya Cegah Kerontokan

Pilihan Editor

Kementan Angkat Lesti Kejora Jadi Duta Petani Milenial, Netizen: Lucu Indonesia Ini, Basicnya Nggak Petani
Berita Hari Ini

Kementan Angkat Lesti Kejora Jadi Duta Petani Milenial, Netizen: Lucu Indonesia Ini, Basicnya Nggak Petani

Gampang Banget! Begini Cara Menjadwalkan Rapat Berulang di Zoom Meeting
Teknologi

Gampang Banget! Begini Cara Menjadwalkan Rapat Berulang di Zoom Meeting

George R.R. Martin dan Sejumlah Novelis Gugat OpenAI atas Pelanggaran Hak Cipta
Infotainment

George R.R. Martin dan Sejumlah Novelis Gugat OpenAI atas Pelanggaran Hak Cipta

Viral Kedai Kopi ‘Uma Oma’, Semua Pegawainya Lansia Serasa Berkunjung ke Rumah Nenek
Travel

Viral Kedai Kopi ‘Uma Oma’, Semua Pegawainya Lansia Serasa Berkunjung ke Rumah Nenek

Viral Panti Asuhan Minta 'Saweran' Dalih Kebutuhan Anak Asuh, Mensos Risma: Kita Cek Dulu
Berita Hari Ini

Viral Panti Asuhan Minta 'Saweran' Dalih Kebutuhan Anak Asuh, Mensos Risma: Kita Cek Dulu

Tepis Isu Prabowo Cekik Wamen Saat Rapat, Jokowi: Masa Nyekek?
Berita Hari Ini

Tepis Isu Prabowo Cekik Wamen Saat Rapat, Jokowi: Masa Nyekek?

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up