Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Antara Optimis dan Pesimis, Penelitian Temukan Optimisme Lebih Menyehatkan
Ilustrasi optimis vs pesimis (Freepik/wayhomestudio)

Antara Optimis dan Pesimis, Penelitian Temukan Optimisme Lebih Menyehatkan

MS Hadi
MS Hadi 26 November 2022 at 08:05am

Djawanews.com – Bersikap pesimis di satu sisi bisa bernilai positif karena berkaitan dengan planning atau perencanaan yang lebih matang. Tetapi ternyata, orang yang optimis justru lebih sehat secara fisik dibandingkan pesimisme yang kerap overthinking.

Dalam konteks positif, optimisme diterjemahkan menjadi harapan positif. Meski positif kadang tak realistis, misalnya pada seseorang yang menderita penyakit parah tanpa obat. Tetapi kepercayaan pada kemampuan diri dan bersikap optimis, membantu mengendalikan dan mengelola masalah. Melansir ulasan profesor psikologi di University of Southern California, Derby Saxbe, Ph.D., menjaga keseimbangan optimis vs pesimis sangat disarankan. Tetapi bukti secara konvergen menunjukkan bahwa optimisme dapat meningkatan hasil kesehatan yang menguntungkan.

Dilansir Psychology Today, peneliti dari University of Kansas dan Carnegie Mellon University melakukan meta-analisis dari 83 penelitian yang dipublikasikan. Berdasarkan data dari ribuan orang, mereka menyimpulkan bahwa optimisme dikaitkan dengan manfaat untuk bertahan hidup, manajemen nyeri, fungsi kekebalan tubuh, fungsi kardiovaskular, dan fungsi fisik. Hubungan ini berlaku dari berbagai pasien, termasuk mereka yang menderita kanker, HIV/AIDS, penyakit kronis lainnya seperti jantung, diabetes, rheumatoid arthritis, dan multiple sclerosis serta operasi besar.

Baca Juga:
  • 7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
  • Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
  • 3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

Secara medis, peneliti belum menemukan bagaimana optimisme membantu menahan efek negatif dari penyakit fisik. Kemungkinan karena adanya jaringan faktor psikologis, kontekstual, dan neurobiologis. Ketiganya memengaruhi satu sama lain sehingga mendorong kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dan mencari makna ketika mengalami kesulitan.

Optimisme juga dilihat sebagai penghargaan diri lebih besar, dapat mengandalkan orang lain ketika menghadapi tantangan, dan tumbuhnya kekuatan yang tidak mereka sadari dimiliki. Efek positif dari optimis, antara lain memperharui pandangan, kesehatan hubungan, kualitas hidup, nilai-nilai, dan prioritas dalam menghadapi kenyataan sulit.

Optimisme dan pesimisme, menurut Saxbe, merupakan sebuah kontinum bukan dikotomi. Dikotomi artinya pembagian dari keseluruhan menjadi dua. Sedangkan kontinum, merupakan rangkaian yang tak putus. Lebih jauh lagi penjelasan Saxbe, ketika seseorang pesimis tidak secara otomatis tidak bisa menjadi optimis. Seseorang mungkin berpandangan optimis tentang hubungan tetapi pesimis tentang kemampuan menulis.

Dalam serangkaian terapi, yang direkomendasikan oleh peneliti dari Universitas Maastrict, Belanda, menunjukkan bahwa optimisme dapat bekerja untuk memaksimalkan kualitas hidup. Bukan berarti untuk menghilangkan pesimisme sepenuhnya, tetapi lebih banyak berpikir positif.

Tutup Saxbe, untuk tidak melakukan hal buruk tidak sama dengan melakukan hal baik. Kalau Anda sering pesimis, cobalah memanfaatkan peluang untuk menyesuaikan diri dengan kesulitan yang dihadapi dengan tidak hanya berpikir optimis tetapi melakukan hal baik untuk diri sendiri.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#Psikologi#Mental#pesimis#OPTIMIS#pengatahuan

Berita Terkait

    7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
    Lifestyle

    7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda

    Djawanews.com – Memiliki rumah pertama menjadi momen penting bagi pasangan suami istri muda. Ini adalah langkah penting untuk membangun fondasi kehidupan bersama. Namun, memilih rumah tidak bisa ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
    Lifestyle

    Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

    MS Hadi 05 Jul 2025 08:30
  • 3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya
    Lifestyle

    3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

    MS Hadi 28 Jun 2025 13:11
  • 7 Tanaman Hias yang Gampang Dirawat untuk Percantik Ruang Kantor
    Lifestyle

    7 Tanaman Hias yang Gampang Dirawat untuk Percantik Ruang Kantor

    Djawanews.com – Bagi pekerja kantoran yang ingin menyegarkan suasana ruang kerja tapi tidak punya cukup waktu untuk merawat tanaman. Jangan khawatir, ada banyak pilihan tanaman hias yang ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Rekomendasi Aroma Parfum Tingkatkan Suasana Hati saat Kerja hingga Hangout
    Lifestyle

    Rekomendasi Aroma Parfum Tingkatkan Suasana Hati saat Kerja hingga Hangout

    MS Hadi 21 Jun 2025 10:09
  • Tips Merawat Furnitur Luar Ruangan agar Tetap Bersih dan Awet
    Lifestyle

    Tips Merawat Furnitur Luar Ruangan agar Tetap Bersih dan Awet

    MS Hadi 15 Jun 2025 13:16

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya
Lifestyle

1

3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
Lifestyle

2

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
Lifestyle

3

7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up