Djawanews.com – Menjalani Work from Home (WFH) dan isolasi mandiri di rumah selama pandemi Corona COVID-19 dapat membuat sebagian besar orang mengalami stres.
Stres tersebut menurut ahli gizi, Shawn Taibott dapat menyebabkan orang mengabaikan kesehatan dan tidak lagi menjalani pola hidup sehat.
“Ketidakpastian selama masa pandemi Corona menyebabkan banyak orang mengalami stres,” jelas Taibott seperti dikutip Djawanews dari New York Post.
Tips agar tidak gendut selama masa pandemi Corona
Ilustrasi Stres (Thinkstock)
Lebih lanjut, Taibott mengungkapkan stres dapat mengganggu proses metabolisme tubuh dan menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan jaringan lemak berkembang.
“Sebagai respon terhadap stres, jaringan lemak tubuh Anda akan berkembang,” ungkap Taibott.
Untuk mengatasi hal tersebut, Taibott menyarankan Anda untuk menjalani diet dengan mengonsumsi sayur dan buah segar, istirahat yang cukup, dan berolahraga di rumah agar tidak gendut selama masa pandemi Corona.
