Djawanews.com – Asam lambung kerap kali mengganggu aktivitas. Namun, jangan khawatir, ada beberapa ramuan herbal yang ampuh untuk asam lambung yang wajib dicoba.
Asam lambung merupakan kondisi saat cairan asam lambung naik ke kerongkongan. Naiknya asam lambung ini merupakan kondisi yang wajar.
Ramuan Herbal yang Ampuh untuk Asam Lambung
Untuk mengatasi asam lambung yang sering naik, Anda bisa mengonsumsi beberapa ramuan herbal. Berikut beberapa ramuan herbal untuk asam lambung, mengutip berbagai sumber.
1. Teh peppermint
Mengutip Healthline, beberapa studi menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat membantu pengidap GERD dalam mengatasi gejala yang muncul.
Anda bisa mendapatkan asupan peppermint dengan meminumnya dalam bentuk teh. Namun, Anda disarankan agar tidak meminum teh peppermint berbarengan dengan obat antasida karena bisa memicu heartburn.
2. Teh jahe
Jahe dipercaya bisa membantu menurunkan gejala asam lambung. Namun sebenarnya, hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut.
Sejauh ini, studi hanya menemukan asupan jahe bisa membantu mengurangi mual. Selain itu, beberapa senyawa yang ditemukan dalam jahe juga ternyata ada di beberapa obat antasida. Nama terakhir merupakan obat yang biasa digunakan untuk membantu menurunkan asam lambung.
Anda bisa mengupas jahe, lalu merebusnya dalam air. Tambahkan madu untuk menambahkan rasa. Konsumsi air jahe dalam kondisi panas.
3. Teh chamomile
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki chamomile dipercaya dapat membantu mengatasi peradangan yang terjadi di kerongkongan akibat naiknya asam lambung.
Selain itu, chamomile juga dipercaya dapat memberikan efek menenangkan akibat kecemasan dan stres. Sementara stres dan kecemasan disebut-sebut sebagai salah satu pemicu utama naiknya asam lambung.
4. Teh daun pepaya
Selain meringankan masalah pencernaan, daun pepaya juga digunakan untuk mengatasi refluks asam lambung.
Mengutip Hello Doctor, enzim papain yang ditemukan dalam pepaya membantu meredakan sensasi terbakar di dada alias heartburn.
Daun pepaya bisa dikonsumsi dengan cara dibuat seperti teh atau jus. Berikan madu untuk menambahkan rasa.
5. Teh kunyit
Mengutip Medical News Today, kunyit bisa melindungi sel-sel mukosa di kerongkongan dari kerusakan akibat asam lambung.
Anda bisa menyeduh bubuk kunyit yang sudah tersedia di pasaran untuk mengonsumsinya.
Demikian beberapa ramuan herbal yang ampuh untuk asam lambung yang bisa Anda konsumsi. Selamat mencoba!
Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews dan akun Instagram Djawanews.
