Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Ragam Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan
Ilustrasi manfaat cuka apel untuk kesehatan (Freepik/jcomp)

Ragam Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

MS Hadi
MS Hadi 17 September 2023 at 10:09am

Djawanews.com – Cuka apel sering ditambahkan ke masakan sebagai penggugah rasa. Namun tahukah Anda jika mengonsumsi cuka apel secukupnya juga bisa membantu menjaga kesehatan. Untuk lebih lengkapnya, berikut beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan.

  1. Mengandung asam amino dan antioksidan

Cuka apel dibuat dengan memfermentasi gula dari apel sehingga berubah menjadi asam asetat. Asam asetat ini bertanggung jawab atas seluruh nutrisi yang dikandung dalam cuka apel. Beberapa cuka apel organik mengandung zat yang disebut induk. Ini mengandung untaian protein, enzim, dan bakteri ramah sehingga tampak keruh. Beberapa produksi cuka apel yang berkualitas, dipercaya mengandung asam amino dan antioksidan yang memerangi bakteri jahat menyerang tubuh.

  1. Membantu membasmi bakteri berbahaya

Cuka apel digunakan secara tradisional untuk membersihkan dan mendisinfeksi serta mengobati jamur kuku, kuku, kutil, dan infeksi telinga. Melansir Healthline, 2.000 tahun yang lalu Hippocrates, bapak pengobatan modern, menggunakan cuka untuk membersihkan luka.

Perlu diketahui, cuka merupakan pengawet makanan. Ini menunjukkan bahwa cuka dapat menghambat bakteri seperti E. coli yang merusak makanan. Maka bahan alami ini bisa untuk mengawetkan makanan. Bisa pula untuk mengobati jerawat meradang apabila dioleskan pada kulit. Namun manfaat yang terakhir yang menyembuhkan jerawat belum dikonfirmasi dengan penelitian.

Baca Juga:
  • Unik! Undangan Pernikahan Menggunakan Roti Tawar Viral di Media Sosial
  • Waktu Tepat Minum Kopi agar Manfaat Kesehatan Maksimal, Pagi Hari?
  • 6 Perubahan Rambut Seiring Usia dan Tips Perawatan

  1. Menurunkan kadar gula darah dan diabetes

Manfaat cuka apel untuk kesehatan yang ketiga, adalah membantu mengobati diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 ditandai dengan tingginya kadar gula darah yang disebabkan resistensi insulin atau ketidakmampuan memproduksi insulin cukup. Untuk menjaga gula darah kisaran normal, paling efektif dengan mengonsumsi makanan seimbang yang rendah kalori dan gula olahan. Menurut uji klinis tahun 2019, cuka apel memiliki efek menguntungkan pada indeks glikemik dan stres oksidatif pada seseorang dengan diabetes dan dislipidemia.

Penelitian menemukan, cuka dapat meningkatkan fungsi insulin dan menurunkan kadar gula darah setelah makan. Namun pakar tidak menyarankan mengganti perawatan medis untuk diabetes tipe 2 dengan hanya meminum rutin cuka apel saja.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Penelitian menunjukkan bukti manfaat cuka apel dalam membantu menurunkan berat badan. Cuka dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga kalori yang dikonsumsi lebih sedikit dan mendukung berat badan turun. Penelitian yang dilakukan jangka pendek ini, nafsu makan bisa ditekan hingga 120 menit setelah makan. Sehingga peserta yang mengikuti penelitian berkurang ngemilnya selama 3 hingga 24 jam setelah mengonsumsi cuka sari apel.

  1. Meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung disebut sebagai salah satu penyebab utama kematian yang dipengaruhi beberapa faktor risiko, termasuk faktor biologis. Penelitian menunjukkan, cuka apel mungkin membantu kesehatan terkait penurunan tingkat lipoprotein densitas tinggi, lipoprotein densitas rendah, trigliserida, dan kolesterol total.

  1. Meningkatkan kecantikan kulit

Beberapa orang menggunakan cuka apel sebagai obat untuk kondisi kulit, seperti kulit kering dan eksim. Kulit secara alami sedikit asam, tetapi kalau kurang asam kerap dialami penderita eksim. Untuk itu, menggunakan cuka apel secara topikal atau dioleskan pada kulit yang eksim setelah diencerkan, membantu menyeimbangkan pH alami kulit dan meningkatkan skin barrier.

Selain itu, manfaat cuka apel untuk kesehatan kulit didukung kandungan sifat anti bakteri yang mencegah infeksi kulit. Artinya, cuka apel tak hanya bisa diminum, dicampurkan dalam masakan, tetapi juga untuk toner pembersih kulit yang membantu membunuh bakteri dan mencegah flek.

Bagikan:
#kesehatan#djawanews#hidup sehat#makanan sehat#Cuka#Cuka apel#Rekomendasi#Tips

Berita Terkait

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
    Kesehatan

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda

    Djawanews.com – Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar melalui produk skincare, tetapi juga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan
    Kesehatan

    Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan

    MS Hadi 07 Apr 2025 12:08
  • Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat
    Kesehatan

    Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat

    MS Hadi 06 Apr 2025 12:07
  • Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
    Kesehatan

    Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

    Djawanews.com – Minum air adalah kebutuhan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Namun, tahukah Anda bahwa minum air secara berlebihan dalam waktu singkat justru bisa ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa
    Kesehatan

    Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa

    MS Hadi 23 Mar 2025 08:05
  • Hindari Minum Air Soda Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan
    Kesehatan

    Hindari Minum Air Soda Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

    MS Hadi 22 Mar 2025 08:15

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up