Djawanews.com – Sering tidak diketahui jika ternyata posisi tidur juga berdampak pada kecantikan kulit, apakah itu benar? Lalu posisi tidur yang seperti apa yang mempengaruhi kecantikan kulit?
Posisi Tidur Juga Berdampak Pada Kecantikan Kulit
- Tidur Memeluk Bantal
Tidur telentang merupakan cara terbaik untuk tidur. Mempertahankan posisi tidur dengan ketinggian 20-30 derajat dapat membuat cairan di dalam tubuh mengalir dengan baik. Tapi sayangnya, banyak yang merasa nyaman dengan posisi tidur menyamping atau tengkurap.
Tanpa sadar hal ini akan membuat wajah terdorong dan tertekan ke bantal. Di mana sarungnya mengandung bakteri atau bahkan bekas produk perawan dan makeup yang menempel di atasnya. Solusi terbaik yang bisa dilakukan ialah rutin mengganti sarung bantal. Sarung bantal yang kotor bisa menyebabkan kulit berjerawat atau bahkan muncul ruam pada kulit.
- Tidur Tengkurap
Posisi tidur ini mungkin paling disukai banyak orang tapi sebenarnya paling buruk juga bagi kesehatan kulit. Dengan tidur tengkurap itu artinya Anda tidak membiarkan sirkulasi berjalan lancar serta menghalangi folikel pada kulit. Kalau dibiarkan terus-menerus, hal ini akan menyebabkan pori-pori tersumbat, berjerawat, dan muncul garis halus pada kulit.
Hal ini juga bisa menyebabkan mata bengkak dan munculnya kantung mata, karena wajah tertekan ke bantal selama 8 jam.
- Tidur Miring
Selanjutnya ialah jenis posisi tidur miring. Posisi ini menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada kulit, dibandingkan posisi lainnya. Namun, posisi ini juga bukan yang ideal untuk dilakukan.
Saat tidur miring, Anda memberi banyak tekanan pada satu sisi. Hal ini bisa meratakan tulang pipi dan memicu kerutan di samping karena semua gesekan dan tekanan.
Selain itu, saat mengaplikasikan skincare malam, semua bahan tidak terserap baik pada kulit, karena sebagian lainnya menempel pada bantal.
Ingin informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
