Djawanews.com– Nyeri haid merupakan kondisi adanya rasa kram di perut bagian bawah selama masa menstruasi. Selain kram, ciri-ciri nyeri haid ini biasa dibarengi dengan sensasi kembung atau berdenyut dan tidak nyaman.
Ciri-ciri Nyeri Haid yang Normal
Supaya Anda lebih waspada, berikut ini ciri nyeri haid yang masih dinilai normal dan hanya berlangsung sementara dilansir NHS.
Nyeri haid biasanya datang saat fase pendarahan dimulai. Namun ada juga wanita yang mengalami nyeri beberapa hari sebelum mulai haid.
Rasa sakit haid normal berlangsung 48 hingga 72 jam atau sekitar 2-3 hari.
Meski muncul rasa sakit, Anda tetap bisa melakukan aktivitas seperti biasanya, karena nyeri tersebut dapat ditoleransi.
Di hari pertama dan kedua, rasa nyeri haid biasanya dibarengi dengan sakit kepala atau pegal.
Di hari ketiga umumnya rasa nyeri sudah terasa lebih sedikit, bahkan ada yang hilang dan terasa baik-baik saja.
Ciri Nyeri Haid yang Berbahaya
Dismenore yang terasa nyeri bahkan sampai sulit melakukan aktivitas, diklaim sebagai tanda nyeri tidak normal. Berikut ini ciri-ciri nyeri haid yang berbahaya.
Perut bagian bawah mulai nyeri di hari pertama haid dan berlanjut hingga hari ketiga bahkan seterusnya.
Rasa nyeri di perut dibarengi dengan sensasi berdenyut yang menjalar sakit ke bagian punggung dan paha.
Selain nyeri, Anda juga mengalami mual, muntah, diare, dan perdarahan hebat.
Sakit kepala yang terasa menyiksa dan bisa menyebabkan kehilangan kesadaran atau pingsan.
Meski sudah mengonsumsi obat antinyeri, gejala tersebut tidak membaik.
Cara Mengatasi Nyeri Haid
Rasa nyeri haid normal umumnya dapat membaik sendiri seiring waktu. Asalkan mendapat istirahat cukup, banyak minum air putih, tidak stres, dan melakukan olahraga ringan.
Sementara pada wanita yang mengalami nyeri haid tidak normal, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter dan jangan pernah mengonsumsi obat antinyeri sembarangan.
Selain bisa memperparah nyeri, efek obat tersebut dikhawatirkan memicu komplikasi penyakit lain yang lebih serius.
Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews dan akun Instagram Djawanews.
