Djawanews.com – Bagi sebagian kita mungkin kurang mengerti bahwa ternyata ada pantangan bagi seorang ibu hamil yang terkadang tidak diketahui oleh ibu hamil itu sendiri.
Pantangan bagi seorang ibu hamil ini bukan hanya mengenai makanan atau minuman yang dikonsumsi, melainkan kebiasaan buruk dan perilaku buruk yang wajib dihindari oleh seorang ibu hamil.
Apa saja pantangan bagi seorang ibu hamil? Mari kita simak!
Pantangan Bagi Seorang Ibu Hamil
- Makan Nanas
Seringkali ibu hamil mendengar informasi atau berita mengenai ib hamil yang tidak boleh makan nanas, memangnya kenapa?
Ternyata nanas mengandung zat yang bersifat abortvitum. Apabila dikonsumsi berlebihan maka dapat berpotensi menimbulkan kontraksi pada kandungan. Di usia kandungan yang masih muda, tentu saja hal ini sangat berbahaya karena berisiko menyebabkan keguguran pada janin.
- Merokok dan Minum Alkohol
Bukan cuma bisa meningkatkan risiko cacat janin serta keguguran. Alkohol yang masuk ke dalam tubuh bumil bisa menyebabkan bayi mengalami Fetal Alcohol Syndrome (FAS).
FAS merupakan sindrom yang ditandai dengan kelainan fisik yang disebabkan oleh alkohol. Bahkan FAS juga bisa menyebabkan kelainan mental karena sifat alkohol yang bisa merusak otak dan menghambat pertumbuhan janin.
Sementara itu kandungan nikotin dan zat berbahaya pada rokok juga bisa meningkatkan risiko kelahiran prematur, keguguran, dan gangguan perkembangan janin. Belum lagi rokok juga bisa menyebabkan berbagai komplikasi penyakit pada ibu hamil.
- Diet Ketat untuk Menurunkan Berat Badan
Ketika hamil, tentu saja bakal banyak perubahan fisik yang terjadi pada tubuh. Salah satunya adalah penambahan berat badan. Untuk yang terbiasa menjaga bentuk tubuh, bisa jadi awalnya bakal merasa sedikit khawatir ya dengan bertambahnya bobot tubuh ini.
Tapi sebaiknya urungkan dulu niat untuk diet, khususnya pada masa awal kehamilan. Soalnya bumil butuh asupan nutrisi dan gizi yang seimbang untuk pertumbuhan di janin dalam kandungan. Kalau sampai kamu kekurangan nutrisi maka bisa berakibat janin berisiko mengalami kecacatan bahkan keguguran.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
