Fungsi dari lemak bisa juga sebagai penyimpanan kelebihan kalori yang bisa digunakan sebagai cadangan energi ketika tubuh kekurangan asupan. Cadangan makanan dalam bentuk lemak ini disimpan di berbagai tempat di dalam tubuh. Namun, khusus lemak di perut lebih dipakai sebagai indikator kesehatan seseorang, dibanding lemak yang ada pinggul atau paha.
Cara umum yang digunakan untuk menghilangkan lemak di perut adalah berolahraga. Namun anda tidak perlu patah semangat dulu. Pasalnya ramuan tradisional berikut juga sangat ampuh dan aman sebagai cara menghilangkan lemak di perut. Yuk simak, apa saja jenis ramuan berikut.
Ramuan Tradisional Cara Menghilangkan Lemak Di Perut.
Teh Hijau
Teh hijau selalu menempati urutan pertama untuk urusan berat badan. Sejak dulu teh hijau dipercaya menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di perut yang efektif. Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, minumlah teh hijau tanpa gula dengan teratur sebelum Anda makan. Pasalnya, Teh hijau dapat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan membantu menghilangkan lemak pada tubuh.
Teh Jeruk Nipis
Teh jeruk nipis (www.keluargaharmonis.net)
Tidak hanya teh hijau, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis sebagai cara menghilangkan lemak di perut. Pembuatannya pun cukup mudah, siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya. Konsumilah secara rutin.
Madu dan Jahe
Selain dikenal memiliki banyak khasiat untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit, madu juga bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan lemak di perut. Madu mengandung zat yang akan membakar lemak tubuh secara tak langsung yaitu fruktosa. Sedangkan jahe, secara alami mampu menekan nafsu makan. Cara membuatnya pun cukup mudah. Campurkan 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe ke dalam gelas dan diseduh air panas. Minumlah 2 kali sehari.
Sayur-Sayuran dan Buah-Buahan
Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah makanan rendah lemak dengan sedikit kandungan kalori dan tinggi serat. Kandungan serta yang tinggi ini akan membantu mengikat air sehingga pencernaan dapat berlangsung lebih baik agar dapat melarutkan lemak. Sebuah studi mengatakan bahwa mengonsumsi 14 gram serat setiap harinya dapat menurunkan asupan kalori sebesar 10 persen dan mengurangi 4 persen lemak di perut.
