Djawanews.com – Pertanyaan apakah minum kopi saat saat sahur dan buka puasa punya dampak buruk bagi kesehatan seringkali muncul saat bulan ramadan. Kopi sendiri tidak baik untuk kesehatan lambung. Ahli gizi klinis, Putri Sakti mengatakan untuk menghindari minuman dengan kafein tinggi, khususnya selama berpuasa.
“Minum yang mengandung kafein tinggi seperti kopi sebaiknya dihindari saat puasa. Selain kopi, teh juga baiknya dihindari,” kata Putri dalam acara Bincang Shopee pada Selasa, 29 Maret.
Putri juga menerangkan bahwa minum kopi bisa membuat Anda dehidrasi saat siang hari. Sebab, saat mengonsumsi kopi, Anda juga cenderung mudah buang air kecil dan meluruhkan semua air di dalam tubuh dengan cepat.
Minum Kopi Membuat Anda Lebih Sering Kencing dan Dehidrasi
Hal ini senada dengan yang disebutkan laman Mv Muslim, yang menyebut bahwa 360 miligram kafein atau setara dengan 4 cangkir kopi bisa membuat seseorang menghasilkan urine lebih banyak.
Selain itu, kopi juga cukup asam sehingga minum kopi saat berbuka atau sahur bisa meningkatkan asam lambung. “Terutama yang punya riwayat asam lambung, sebaiknya hindari dulu ngopi, yah, apalagi yang dicampur susu dan gula,” katanya. Jadi
Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews dan akun Instagram Djawanews.
