Kondisi kesehatan Anda bisa dideteksi dari telapak kaki Anda. Namun kondisi telapak kaki sakit sering terabaikan oleh Anda dengan asumsi akan segera sembuh dengan sendirinya. Untuk mengetahui penyebab telapak kaki sakit, Anda harus mengetahui telapak kaki bagian mana yang sakit karena bisa jadi rasa sakit itu merupakan tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius. Berikut ini berbagai penyebab telapak kaki sakit yang harus Anda ketahui.
Waspada penyebab telapak kaki sakit
1. Metatarsalgia
Rasa sakit seperti terbakar atau nyeri pada bagian depan kaki secara medis biasa disebut metatarsalgia. Jenis gangguan ini akan memburuk jika penderitanya sering berjalan-jalan, memiliki kelebihan berat badan, melakukan olahraga berat, serta memakai sepatu yang sempit dalam jangka waktu yang relatif lama.
Gangguan ini patut diwaspadai oleh para lansia karena mereka lebih rentan terkena metatarsalgia. Kebanyakan kasus metatarsalgia dapat dengan mudah ditangani dengan obat pereda sakit, istirahat, mengompresnya dengan es, dan menggunakan sepatu khusus yang dapat menopang kaki dengan baik.
2. Bunion
Penyebab telapak kaki sakit selanjutnya adalah bunion. Ini merupakan pembesaran tulang atau jaringan sekitar sendi pangkal jempol kaki. Jika bunion tumbuh, jempol kaki dapat menekan jari kaki sebelahnya. Kondisi ini dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit jika Anda memakai sepatu.
Ilustrasi telapak kaki sakit (mommiesdaily.com)
Meskipun faktor genetik atau cacat bawaan mungkin memainkan peran dalam munculnya bunion, tapi dalam banyak kasus, kondisi ini selalu dikaitkan dengan pemakaian sepatu yang buruk. Terutama jika Anda sering menggunakan sepatu yang terlalu sempit.
Pengobatan non-operasi pada kasus ini melibatkan pemakaian sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas, pemakaian spacer (pemberi jarak) antara jempol kaki dan jari sebelahnya, penekanan jempol kaki, atau pengompresan es batu pada jempol kaki Anda.
3. Plantar Faciitis
Terdengar asing di telinga masyarakat Indonesia, plantar faciitis merupakan kondisi di mana plantar fasia (lapisan tebal yang terletak di sepanjang telapak kaki dan menghubungkan tulang tumit ke telapak kaki bagian depan) mengalami peradangan.
Peradangan sendiri dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti penuaan, kehamilan, obesitas, serta kegiatan sehari-hari yang banyak melibatkan penggunaan kaki untuk berjalan, lari, atau berdiri.
Itulah 3 penyebab telapak kaki sakit tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius. Sebaiknya periksakan ke dokter jika kondisi Anda semakin parah. Simak juga berbagai manfaat pijat refleksi yang ternyata baik untuk kesuburan.
