Djawanews.com – Seperti halnya sepak bola, bola tangan juga dimainkan beregu, dimana masing-masing regu berisi tujuh pemain. Dan layaknya sepak bola masing-masing regu berusaha memasukkan bola ke gawang lawan dan bisa juga dimainkan di lapangan futsal.
Yang berbeda adalah bola tangan dimainkan menggunakan tangan, baik mengoper, membawa hingga menembakkan bola.
Bola tangan dapat pula dimainkan di lapangan futsal yang panjangnya 40 meter serta lebar 20 meter.
Karena menggunakan tangan permainan ini terlihat mudah. Namun ternyata tidaklah semudah yang dibayangkan. Dengan berat bola 425-475 gram yang memiliki keliling 58-60 cm bola tangan nyatanya menguras fisik.
"Banyak terjadi bodi kontak di bola tangan. Banyak pelatih fisik yang mengatakan olahraga bola tangan sulit. Mereka pernah bermain basket, futsal atau sepak bola yang kemudian bermain bola tangan lalu merasakan bagaimana fisik menjadi yang utama di olahraga ini," ujar Mohammad Mehdi Sadraei, mantan pemain bola tangan timnas Iran, yang kini menukangi Tim Bola Tangan Putri DKI Jakarta yang disiapkan ke PON Papua.
Lebih lanjut Mehdi mengatakan karena beratnya permainan bola tangan para pemain harus menjaga kesehatan fisik dan juga banyak latihan teknik. Teknik ini akan membantu mengurangi kelelahan fisik saat bermain bola tangan.
