Djawanews.com—Pernah kamu tersadar bahwa kamu sedang bermimpi? Keadaan itu disebut lucid dream. Artinya kamu mengetahui bahwa kamu sedang bermimpi dan mengendalikan ceritanya. Meski sangat jarang ada orang yang mengalami, namun lucid dream benar-benar terjadi. Berikut adalah fakta-fakta tentang lucid dream.
Fakta-fakta Unik tentang Lucid Dream
-
Seseorang umumnya pernah mengalami meskipun hanya sekali dalam hidupnya
Pernah dilakukan sebuah penelitian di Brasil yang melakukan survei terhadap 3.427 orang yang rata-rata berusia 25 tahun. Hasilnya adalah 77% responden pernah mengalami lucid dream setidaknya sekali dalam hidupnya. Artinya meskipun jarang terjadi, seseorang umumnya pernah mengalami lucid dream dalam hidupnya
-
Terjadi pada tahap tidur REM
Lucid dream terjadi pada fase tidur REM (psychologytoday.com)
Ada empat tahapan dalam tidur yakni tidur ayam, mulai tertidur, tidur nyenyak, dan tidur REM. Lucid dream biasanya terjadi ketika seseorang sudah memasuki fase tidur REM (Rapid Eye Movement) yakni sebuah gerakan mata cepat.
Hal itu bisa dijelaskan, karena ketika tidur REM, otak dalam posisi yang sangat aktif. Bahkan detak jantung dan gerakan mata juga meingkat. Dan saat inilah lucid dreams dapat terjadi. Namun, terkadang lucid dreams hanya terjadi sekilas saja.
-
Kemampuan dan reaksi yang berbeda dalam mengendalikan lucid dream
Tiap-tiap orang akan memiliki kemampuan yang berbeda-beda dalam mengendalikan lucid dream. Hal ini tergantung bagaimana respon diri saat sadar bahwa itu adalah lucid dream. Ada yang langsung terbangun karena tersadar itu hanya sebuah mimpi. Namun ada juga yang justru berkreasi dengan membuat jalan cerita sesuka hati.
-
Lucid Dream dapat dijadikan terapi
Dr. Denholm Aspy dari University of Adelaide, Australia melakukan penelitian terhadap lucid dream dan menemukan bahwa lucid dream dapat menjadi terapi untuk mengatasi mimpi buruk, terutama mimpi buruk yang terus berulang. Kedasaran bahwa itu mimpi akan membantu seseorang untuk mengendalikan mimpinya menjadi lebih baik.
Ikuti juga hal-hal unik dan menarik lainnya, dari dalam dan luar negeri, yang dibahas Djawanews di sini.
