Djawanews.com—Kerjaan menumpuk atau sedang kejar dealine, tapi lagi ndak semangat buat ngapa-ngapain? Coba lakuin aktivitas-aktivitas kreatif, dijamin moodmu bakal kembali dan kamu bisa segera menyelesaikan apa yang harus kamu selesaikan.
Buat kamu yang cewek, kamu bisa ke dapur dan mulai memasak atau bikin kue. Kreativitasmu dalam meracik bahan dan bumbu di dapur akan merefresh dirimu untuk siap menjalani hari kembali.
Kreativitas Bisa Membangkitkan Semangat Kembali
Aktivitas-aktivitas kreatif bisa meningkatkan kebahagiaan (gousto.co.uk)
Penelitian sebelumnya mengungkapkan bahwa pengaruh positif atau kegiatan-kegiatan positif bisa sangat berpengaruh pada kreativitas. Namun penelitian yang lebih baru menemukan ternyata hal itu bisa berlaku sebaliknya yakni kreativitas bias memberikan pengaruh positif pada orang yang melakukannya.
Publikasi temuan ilmiah dalam Journal of Positive Psychology, hasil kajian para peneliti University of Otago Selandia Baru, mengungkapkan kegiatan kreatif sehari-hari seperti memasak, bikin kue, menggambar, menulis, dll. dapat menumbuhkan fungsi psikologis positif atau sederhanya dapat meningkatkan kebahagiaan.
Kesimpulan tersebut didapatkan setelah menganalisis buku harian dari 658 mahasiswa perguruan tinggi yang diminta mencatat kegiatan sehari-hari dan suasana hati mereka selama 13 hari. Peneliti menemukan antusiasme dan tingkat ‘flourishing’ (peningkatan pengembangan diri) para mahasiswa lebih tinggi setelah mereka melakukan aktivitas-aktivitas kreatif.
Nah jadi tidak hanya es krim yang bisa jadi moodbooster. Tunggu apa lagi, gerakkan tubuh ke dapur dan segera racik moodbooster-mu sendiri.
Ikuti hal-hal unik dan menarik lainnya, baik dalam atau pun luar negeri, dari Djawanews di sini.
