Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Relationship
Terapkan 5 Hal Ini untuk Melindungi Diri dari Pengaruh Negatif
Ilustrasi cara menetapkan batasan sehat dari orang lain yang membawa pengaruh negatif (Freepik/kroshka_nastya)

Terapkan 5 Hal Ini untuk Melindungi Diri dari Pengaruh Negatif

Muhammad Hadi
Muhammad Hadi 23 Januari 2023 at 11:21am

Djawanews.com – Sebagai makhluk sosial, manusia tidak mungkin tidak berinteraksi dengan orang lain. Tetapi bagaimana cara berinteraksi dengan orang lain yang membawa pengaruh buruk? Ini merupakan tantangan yang perlu diatasi secara bijak tanpa melukai orang lain dan tidak mengurangi jejaring relasi Anda. Bagaimana caranya?

  1. Mereka yang negatif bukan tanggung jawab Anda

Ada pemisah yang jelas antara mereka yang memberikan pengaruh negatif dan Anda. Melansir Psychology Today, suasana hati mereka bukan suasana hati Anda. Artinya kalau orang lain mengalami hari buruk, Anda tak harus mengalaminya juga. Lebih jauh lagi, Anda perlu membatasi emosi dan tidak perlu menerima kondisi tersebut sebagai kesialan Anda.

  1. Bukan tugas Anda untuk memperbaiki

Sama seperti poin di atas, Anda tidak memiliki tanggung jawab untuk memperbaiki suasana hati orang lain. Termasuk orang lain yang memberikan pengaruh dalam suasana hati Anda. Karena terlalu dekat atau karena seorang sahabat, kita terlalu terlibat dalam emosi orang lain. Kenyataannya adalah bahwa suasana hati hanya dapat diubah oleh orang tersebut. Artinya, suasana hati mereka adalah sesuatu di luar kendali Anda, dan menerima ini adalah langkah pertama untuk mengurangi rasa frustrasi karenanya.

  1. Menjadi pendengar yang bijak

Anda bisa menjadi orang berempati, tetapi tidak larut. Mungkin sahabat Anda membutuhkan saran atau pemecahan dari masalah yang mereka alami. Cobalah tetap menjadi pendengar yang baik tanpa bergabung dengan hal-hal negatif.

Baca Juga:
  • 4 Sebab Anak Remaja Kerap Menjaga Privasi dari Orang Tua, di Antaranya Bangun Kepercayaan Diri
  • Sebelum Memutuskan untuk Menikah, Pastikan Anda Pertimbangkan 7 Hal Ini
  • Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya

  1. Bertanggung jawab atas suasana hati Anda

Emosi dan suasana hati bisa menular, tetapi Anda harus tetap pada pendirian. Maksudnya, Anda perlu bertanggung jawab atas suasana hati Anda sendiri tanpa terpengaruh efek negatif dari orang lain. Cara paling sederhana adalah ambil napas dalam-dalam dan tempattkan diri Anda kembali pada emosi yang stabil.

  1. Menetapkan batasan yang sehat

Jika seorang rekan kerja selalu mengeluh tentang pekerjaannya, cukup beri tahu mereka bahwa Anda tidak punya waktu untuk itu. Contoh lain, apabila seorang teman mengeluh tentang betapa irinya dengan kehidupan yang baik, maka beri tahu mereka bahwa seseorang butuh bekerja keras untuk mendapatkannya. Anda bisa menetapkan batasan yang sehat, dengan mengetahui kebutuhan personal Anda terlebih dahulu.

Itulah kelima cara untuk melindungi diri dari pengaruh negatif orang lain. Selain itu, Anda perlu menjaga diri dengan baik. Pastikan cukup istirahat, makan seimbang, maka dengan begitu Anda merasa kuat dan tidak rentan terhadpa suasana hati negatif di sekitar Anda.

Bagikan:
#relationship#djawanews#KESEHATAN MENTAL#Psikologi#pergaulan#pengaruh negatif#Tips

Berita Terkait

    Pingin Berbekebun? Ketahui 7 Sayuran Ini Tak Boleh Ditanam Bersebelahan
    Relationship

    Pingin Berbekebun? Ketahui 7 Sayuran Ini Tak Boleh Ditanam Bersebelahan

    Djawanews.com – Beberapa tanaman bisa hidup bersebelahan, sementara ada juga beberapa tanaman yang harus dipisah penanamannya sebab bisa mencuri nutrisi dari tanaman sebelahnya. Kalau Anda berencana menggarap ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • 4 Sebab Anak Remaja Kerap Menjaga Privasi dari Orang Tua, di Antaranya Bangun Kepercayaan Diri
    Relationship

    4 Sebab Anak Remaja Kerap Menjaga Privasi dari Orang Tua, di Antaranya Bangun Kepercayaan Diri

    Muhammad Hadi 29 Jan 2023 07:28
  • Sebelum Memutuskan untuk Menikah, Pastikan Anda Pertimbangkan 7 Hal Ini
    Relationship

    Sebelum Memutuskan untuk Menikah, Pastikan Anda Pertimbangkan 7 Hal Ini

    Muhammad Hadi 28 Jan 2023 11:24
  • Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya
    Relationship

    Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya

    Djawanews.com – Virtual relationship merupakan sebutan untuk pasangan menjalin hubungan asmara secara virtual. Tidak sedikit anak-anak muda yang menjalani hubungan secara virtual atau virtual relationship. Pacaran virtual ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Waspada! Ternyata Kesepian Bisa Memicu Masalah Kesehatan Ini
    Relationship

    Waspada! Ternyata Kesepian Bisa Memicu Masalah Kesehatan Ini

    Janu Wisnanto 14 Jan 2023 09:33
  • Awas Jangan Terlalu Mudah Jatuh Cinta, Menurut Pakar Berisiko Alami Hubungan Tak Sehat
    Relationship

    Awas Jangan Terlalu Mudah Jatuh Cinta, Menurut Pakar Berisiko Alami Hubungan Tak Sehat

    Muhammad Hadi 08 Jan 2023 14:14

Anda Harus Tahu

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah
Kesehatan

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum
Kesehatan

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum
Kesehatan

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes
Kesehatan

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!
Kesehatan

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari
Kesehatan

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari

Populer

4 Sebab Anak Remaja Kerap Menjaga Privasi dari Orang Tua, di Antaranya Bangun Kepercayaan Diri
Relationship

1

4 Sebab Anak Remaja Kerap Menjaga Privasi dari Orang Tua, di Antaranya Bangun Kepercayaan Diri

Sebelum Memutuskan untuk Menikah, Pastikan Anda Pertimbangkan 7 Hal Ini
Relationship

2

Sebelum Memutuskan untuk Menikah, Pastikan Anda Pertimbangkan 7 Hal Ini

Pingin Berbekebun? Ketahui 7 Sayuran Ini Tak Boleh Ditanam Bersebelahan
Relationship

3

Pingin Berbekebun? Ketahui 7 Sayuran Ini Tak Boleh Ditanam Bersebelahan

Pilihan Editor

Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam
Kesehatan

Duduk Terlalu Lama Berefek Buruk pada Kesehatan, Biasakan Berjalan Kaki 5 Menit Setiap Setengah Jam

Takut Bahan Kimia? Ini 5 Bahan Alami Cocok untuk Perawatan Kulit Wajah
Fashion

Takut Bahan Kimia? Ini 5 Bahan Alami Cocok untuk Perawatan Kulit Wajah

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak
Berita Hari Ini

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M
Berita Hari Ini

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M

Ziarah Politik 2024: Prabowo Masuk ke Kamar Sukarno, Anies Ziarah ke Makam Sultan Banten
Berita Hari Ini

Ziarah Politik 2024: Prabowo Masuk ke Kamar Sukarno, Anies Ziarah ke Makam Sultan Banten

Sepak Terjang Lieus Sungkharisma, Pendukukung Jokowi dan Prabowo
Berita Hari Ini

Sepak Terjang Lieus Sungkharisma, Pendukukung Jokowi dan Prabowo

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up