Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Tetap Ngantuk Meski Sudah Minum Kopi? Bisa Beberapa Hal Ini Penyebabnya
Ilustrasi (Pixabay/Sam Williams)

Tetap Ngantuk Meski Sudah Minum Kopi? Bisa Beberapa Hal Ini Penyebabnya

Muhammad Hadi
Muhammad Hadi 27 Mei 2023 at 10:27am

Djawanews.com – Minum kopi menjadi salah satu pilihan ketika harus begadang pas sedang banyak-banyaknya tugas yang harus diselesaikan. Namun pernah Anda mengalami tetap merasa ngantuk meskipun sudah minum kopi? Hal itu memang sering terjadi, dan tulisan ini akan mengulas penyebab mengantuk setelah minum kopi!

Penyebab Mengantuk Setelah Minum Kopi

  1. Menimbulkan sugar crash

Dikala minum kopi dengan ekstra gula ataupun creamer yang tinggi, Kalian bakal merasa lebih cepat kehilangan tenaga. Ini sebab badan memproses gula dengan kecepatan lebih besar dibandingkan kafein.

Dalam durasi 90 menit sehabis minum saja, Kalian dapat merasa kehilangan tenaga sebab kandungan gula Kalian bertambah dengan cepat serta turun kembali.

  1. Menyebabkan dehidrasi

Siapa sangka, kopi yang kita minum itu ternyata memiliki sifat diuretik, jadinya kandungan kopi bakal membantu tubuh kita untuk mengeluarkan air. Jadinya wajar kalau pas kita minum kopi bakal kebelet buang air kecil.

Ketika badan kita kehilangan cairan, secara otomatis darah kita akan berjalan lambat dan oksigen yang beredar dalam tubuh kita pun sedikit.

Tahukah kalian bagaimana efek sampingnya kalau oksigen dalam tubuh sedikit? Y akita bakal mudah kelelahan dan mengantuk. Solusinya kalian mengopi tidak lebih dari 500mg per harinya.

Baca Juga:
  • Strategi Coffee Shop di Yogyakarta Dalam Mengelola Persediaan Bahan Baku di Tengah Meningkatnya Tren "Nongkrong"
  • Lagi Populer di Medsos, Ketahui Manfaat Minum Kopi Campur Lemon
  • Hati-hati! Minum Kopi Berlebihan Bisa Mengurangi Kecantikan Kulit

  1. Toleransi kafein tinggi

Alasan mengantuk sehabis minum kopi berikutnya yakni sebab Kalian mempunyai toleransi kafein yang besar.

Situasi ini dapat terjalin bila Kalian minum kopi dengan cara teratur ataupun berlebihan.

Tingkatan toleransi pada kafein pula dapat berubah sebab aspek usia, berat badan, serta obat- obatan. Biar tidak terperangkap dalam situasi ini, batasi kafein kurang dari 500 mg per hari.

  1. Kopi memblokir reseptor adenosine

Adenosine merupakan zat kimia dalam otak yang mempengaruhi jam internal tubuh. Dalam kondisi wajar, adenosin berikatan dengan reseptor di otak buat melambatkan aktifitas otak selaku persiapan istirahat.

Tetapi dikala Kalian komsumsi kafein, minuman itu bakal memblokir kemampuan adenosine serta menghindari otak menerima adenosin sehingga materi kimia itu menumpuk. Dikala dampak kafein sirna, penumpukan adenosin bakal membanjiri otak serta menimbulkan kantuk.

  1. Bahan kimia beracun

Mikotoksin merupakan materi kimia beracun alami yang terdapat pada jamur pada belukar biji- bijian, salah satunya kopi. Dalam takaran besar, kehadiran mikotoksin lumayan beresiko sebab bisa menimbulkan radang paru- paru, kesusahan bernapas, sampai meriang.

Buat kurangi resiko mikotoksin, World Health Organization mengusulkan buat memakai komoditas kopi yang telah dikeringkan serta dikemas dengan sesuai.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#kopi#efek kafein#hidup sehat#pengetahuan

Berita Terkait

    Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya
    Lifestyle

    Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

    Djawanews.com – Kucing mengalami batuk bisa disebabkan oleh sejumlah hal, mulai dari nola-bola rambut atau hairball yang tertelan hingga infeksi tenggorokan. Untuk lebih jelasnya kenapa anabul kesayangan ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Penelitian Temukan Ternyata Bernapas dengan Benar Bantu Tingkatkan Daya Ingat
    Lifestyle

    Penelitian Temukan Ternyata Bernapas dengan Benar Bantu Tingkatkan Daya Ingat

    Muhammad Hadi 03 Jun 2023 12:38
  • Mengenal Misophonia, Merasa Terganggu Ketika Mendengar Suara Tertentu
    Lifestyle

    Mengenal Misophonia, Merasa Terganggu Ketika Mendengar Suara Tertentu

    Muhammad Hadi 02 Jun 2023 12:32
  • Jeno NCT Resmi Jadi Ambasador Global Pria Pertama Ferragamo
    Lifestyle

    Jeno NCT Resmi Jadi Ambasador Global Pria Pertama Ferragamo

    Djawanews.com – Member NCT, Jeno menjadi ambassador global terbaru lini fesyen Ferragamo. Hal itu diumumkan langsung oleh brand melalui media sosial resmi mereka. Dalam pernyataan resmi, mereka ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • 5 Tanda Otak Alami Penuaan Dini, di Antaranya Kehilangan Keseimbangan Tubuh
    Lifestyle

    5 Tanda Otak Alami Penuaan Dini, di Antaranya Kehilangan Keseimbangan Tubuh

    Muhammad Hadi 27 May 2023 09:25
  • Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
    Lifestyle

    Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

    Janu Wisnanto 25 May 2023 13:16

Anda Harus Tahu

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya
Kesehatan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya

Dijuluki Tanaman Ajaib oleh WHO, Ini Kandungan Gizi dalam Daun Kelor
Lifestyle

Dijuluki Tanaman Ajaib oleh WHO, Ini Kandungan Gizi dalam Daun Kelor

Populer

Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya
Lifestyle

1

Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

Mengenal Misophonia, Merasa Terganggu Ketika Mendengar Suara Tertentu
Lifestyle

2

Mengenal Misophonia, Merasa Terganggu Ketika Mendengar Suara Tertentu

Jeno NCT Resmi Jadi Ambasador Global Pria Pertama Ferragamo
Lifestyle

3

Jeno NCT Resmi Jadi Ambasador Global Pria Pertama Ferragamo

Penelitian Temukan Ternyata Bernapas dengan Benar Bantu Tingkatkan Daya Ingat
Lifestyle

4

Penelitian Temukan Ternyata Bernapas dengan Benar Bantu Tingkatkan Daya Ingat

Pilihan Editor

Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya
Lifestyle

Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

Cukup Enam Langkah, Begini Cara Melakukan Verifikasi Foto Profil di Tinder
Teknologi

Cukup Enam Langkah, Begini Cara Melakukan Verifikasi Foto Profil di Tinder

Polisi Tangkap ASN di Lampung dan Ibunya yang Aniaya 2 ART, Bahkan Dipaksa Telanjang
Kriminal

Polisi Tangkap ASN di Lampung dan Ibunya yang Aniaya 2 ART, Bahkan Dipaksa Telanjang

Kebakaran Pasar di Pacitan, 14 Kios Ludes Dilalap Api dengan Total Kerugian Rp 400 Juta
Berita Hari Ini

Kebakaran Pasar di Pacitan, 14 Kios Ludes Dilalap Api dengan Total Kerugian Rp 400 Juta

Kiat Stok Bahan Baku Kendaraan Listrik yang Lebih Ramah Lingkungan
Market

Kiat Stok Bahan Baku Kendaraan Listrik yang Lebih Ramah Lingkungan

Macapat Senja: Hadirkan Pertunjukan Macapat ala Anak Muda Ketika yang Kekunoan dan Kekinian Bertemu
Berita Hari Ini

Macapat Senja: Hadirkan Pertunjukan Macapat ala Anak Muda Ketika yang Kekunoan dan Kekinian Bertemu

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up