Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Inilah Faktor Mengapa Orang Lebih Suka Makanan Olahan

Inilah Faktor Mengapa Orang Lebih Suka Makanan Olahan

Almira Novitasari
Almira Novitasari 23 Mei 2019 at 12:37am

Siapa yang tidak suka makanan olahan? Hampir semua orang saat ini menyukai makanan olahan karena dianggap lebih praktis dan memiliki cita rasa yang beragam.

Meski demikian para ahli kesehatan merekomendasikan bahwa setiap orang harus mulai berhenti mengonsumsi makanan olahan dan beralih mengonsumsi makanan sehat.

Para ahli kesehatan sepakat bahwa makanan olahan memiliki dampak buruk untuk kesehatan, salah satunya adalah obesitas. Meski hal ini dipahami masyarakat namun masih saja banyak orang yang masih suka makanan olahan.

Ilustrasi tubuh obesitas (beritagar.id)

Untuk mengetahui alasan tersebut para peneliti melakukan studi secara acak untuk mengetahui asupan kalori dan penambahan berat badan bagi orang-orang yang mengunsumsi makanan olahan.

Riset tersebut dilakukan terhadap dua kelompok masing-masing terdiri dari 10 peserta. Kelompok pertama adalah orang-orang yang mengonsumsi makanan dan camilan non-olahan dengan porsi tiga kali sehari selama dua minggu.

Kemudian kelompok kedua adalah orang-orang yang mengunsumsi makanan dan camilan olahan dalam waktu yang sama.

Setelah dilakukan riset selama dua minggu, peserta kemudian beralih menerapkan pola makan yang berlawanan selama dua minggu.

Riset tersebut juga tetap memperhatikan asupan kalori dan nutrisi seperti lemak, karbohidrat, gula, dan garam harus seimbang dalam satu porsi makan untuk kelompok pertama dan kedua.

Hasil riset tersebut menunjukkan bahwa makanan olahan mengandung 54 kali gula tambahan dan 1,8 kali lemak jenuh. Kalori yang ditambahkan berpengaruh terhadap kenaikan berat badan, yakni 1 kg selama dua minggu.

Sementara peserta yang mengonsumsi makanan utuh justru mengalami penurunan berat badan sekitar 1 kg selama dua minggu. Selain itu, masa lemak tubuh meningkat hampir 0,5 kg saat peserta mengonsumsi makanan olahan.

Para peneliti menemukan faktor mengapa banyak orang lebih memilih makanan olahan. Menurut peneliti, orang mengonsumsi makanan olahan bukan karena kandungan kalori di dalamnya. Namun lebih karena selera makan, rasa makanan, dan pola diet.

Faktor lain adalah karena harga makanan olahan jauh lebih terjangkau dibandingkan makanan utuh. Alasan lainnya adalah karena makanan olahan dianggap lebih praktis.

Jika Anda lebih peduli terhadap kesehatan maka mulailah untuk menghindari makanan olahan karena ada berbagai macam penyakit yang dapat muncul jika terlalu banyak mengonsumi makanan olahan.

Bagikan:
#lifestyle#Makanan olahan#obesitas#Tips kesehatan

Berita Terkait

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
    Lifestyle

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

    Djawanews.com – Seringkali kita memandang rasa bosan sebagai kondisi negatif yang membuat tidak nyaman, ditandai dengan perasaan, gelisah, ataupun lelah. Saat merasa bosan, waktu seolah berjalan lebih ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
    Lifestyle

    Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

    MS Hadi 06 Jul 2025 11:39
  • Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
    Lifestyle

    Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

    MS Hadi 05 Jul 2025 16:04
  • 7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
    Lifestyle

    7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda

    Djawanews.com – Memiliki rumah pertama menjadi momen penting bagi pasangan suami istri muda. Ini adalah langkah penting untuk membangun fondasi kehidupan bersama. Namun, memilih rumah tidak bisa ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
    Lifestyle

    Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

    MS Hadi 05 Jul 2025 08:30
  • 3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya
    Lifestyle

    3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

    MS Hadi 28 Jun 2025 13:11

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
Lifestyle

1

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
Lifestyle

2

Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
Lifestyle

3

7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda

Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
Lifestyle

4

Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
Lifestyle

5

Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up