Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
Warna hijau (Freepik)

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

MS Hadi
MS Hadi 05 Juli 2025 at 08:30am

Djawanews.com – Warna memiliki efek psikologis, ia bisa memengaruhi emosi, suasana hati, bahkan kesehatan mental. Di antara spektrum warna yang ada, hijau sering kali dikaitkan dengan efek menyegarkan. Tapi, mengapa demikian? Ternyata, hal ini bukan hanya karena hijau mengingatkan kita pada alam, melainkan ada dasar fisiologis dan psikologis yang telah dibuktikan melalui berbagai penelitian ilmiah.

Dilansir dari laman Very Well Mind, berikut adalah beberapa alasan mengapa warna hijau mampu membuat pikiran kita terasa lebih segar dan tenang:

  1. Warna Sejuk yang Mudah Dikenali Mata

Menurut Dr. Eva Heller, psikolog dan penulis buku “Psychologie de la couleur”, hijau berada di tengah spektrum cahaya, sehingga mata manusia tidak perlu bekerja keras untuk memprosesnya.

"Mata manusia tidak perlu banyak menyesuaikan diri untuk melihat warna hijau, sehingga tidak menyebabkan ketegangan otot mata. Inilah sebabnya mengapa warna hijau terasa nyaman secara visual dan tidak melelahkan," jelasnya.

Penelitian dalam Journal of Environmental Psychology (2011) memperkuat hal ini, membuktikan bahwa paparan singkat warna hijau dapat meningkatkan kenyamanan visual dan fokus mental.

  1. Mengingatkan pada Alam dan Memberi Rasa Aman

Menurut Kendra Cherry, MS, seorang pendidik psikologi dan penulis buku Everything Psychology Book, otak manusia memiliki kecenderungan evolusioner untuk merespons warna hijau secara positif karena sejak zaman purba, warna hijau dikaitkan dengan keberadaan air, tanaman, dan tempat berlindung. Ini merupakan tiga hal terpenting bagi kelangsungan hidup.

Studi yang dilakukan oleh Roger Ulrich, seorang profesor arsitektur dan lingkungan dari Texas A&M University, menemukan bahwa pasien rumah sakit yang memiliki pemandangan taman hijau dari jendela pulih lebih cepat dan mengalami lebih sedikit stres dibanding pasien yang melihat dinding bata.

Baca Juga:
  • Tahun Macan Air, Inilah Warna yang Membawa Keberuntungan Menurut Feng Shui
  • Warna yang Bisa Mendatangkan Keberuntungan di Tahun 2022 Menurut Feng Shui
  • Ini Merk Pewarna Rambut yang Bagus dan Tidak Merusak Rambut

  1. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Konsentrasi

Sebuah studi dari University of Essex di Inggris, yang dipublikasikan dalam Environmental Science & Technology (Pretty et al., 2005), memperkenalkan istilah green exercise effect. Mereka menemukan bahwa orang yang berolahraga sambil melihat lingkungan hijau, bahkan hanya dalam bentuk video.

Hal ini dipercaya dapat mengalami penurunan stres, peningkatan mood, dan berkurangnya kelelahan mental dibanding mereka yang melihat lingkungan berwarna abu-abu atau merah.

Selain itu, Andrea Faber Taylor dari University of Illinois Urbana-Champaign dalam penelitiannya menunjukkan paparan lingkungan hijau dapat meningkatkan perhatian dan fungsi kognitif, terutama pada anak-anak dengan ADHD.

  1. Menstimulasi Kreativitas dan Optimisme

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Personality and Social Psychology Bulletin (Lichtenfeld et al., 2012), para peneliti menemukan bahwa paparan singkat terhadap warna hijau sebelum melakukan tugas kreatif secara signifikan meningkatkan hasil kreativitas peserta. Warna hijau memberikan sinyal positif di otak. Hal ini meningkatkan keyakinan dan pemikiran inovatif.

Sementara itu, studi lain yang dikutip oleh Dr. Juliet Zhu, psikolog dari University of British Columbia, menunjukkan bahwa warna hijau berkaitan dengan keberhasilan dan keberuntungan, sedangkan warna merah lebih sering dikaitkan dengan kegagalan atau bahaya.

  1. Menurunkan Tekanan Darah dan Detak Jantung

Penelitian yang dilakukan oleh Qing Li, profesor di Nippon Medical School, Jepang, menemukan bahwa praktik forest bathing (shinrin-yoku), yakni berjalan di hutan dengan banyak elemen hijau dapat menurunkan hormon stres (kortisol), tekanan darah, dan detak jantung secara signifikan.

Hal ini menunjukkan efek nyata warna dan lingkungan hijau terhadap sistem saraf otonom, yaitu sistem yang mengatur respons stres tubuh.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#Psikologi#Warna#hijau#emosi#pengetahuan

Berita Terkait

    Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
    Lifestyle

    Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik

    Djawanews.com – Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak masyarakat Indonesia. Tak hanya soal rasa, berbagai daerah di Nusantara juga menawarkan kekhasan tersendiri dalam cara ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
    Lifestyle

    4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan

    MS Hadi 13 Jul 2025 11:31
  • Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak
    Lifestyle

    Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

    MS Hadi 12 Jul 2025 08:35
  • Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
    Lifestyle

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

    Djawanews.com – Seringkali kita memandang rasa bosan sebagai kondisi negatif yang membuat tidak nyaman, ditandai dengan perasaan, gelisah, ataupun lelah. Saat merasa bosan, waktu seolah berjalan lebih ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
    Lifestyle

    Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

    MS Hadi 06 Jul 2025 11:39
  • Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
    Lifestyle

    Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

    MS Hadi 05 Jul 2025 16:04

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak
Lifestyle

1

Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
Lifestyle

2

4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan

Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
Lifestyle

3

Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up