Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Perlu Dicoba! Gaya Hidup Masyarakat Korea Selatan yang Mampu Turunkan Berat Badan
Gaya hidup masyarakat korea selatan (viva.co.id)

Perlu Dicoba! Gaya Hidup Masyarakat Korea Selatan yang Mampu Turunkan Berat Badan

Puspita Susanti
Puspita Susanti 29 November 2021 at 05:36pm

Djawanews.com – Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan secara ideal. Salah satunya dengan meniru gaya hidup masyarakat korea selatan yang mampu menurunkan berat badan.

Mengubah gaya hidup dan meneraokan pola makan yang kaya nutrisi bsia sangat efektif menurunkan berat badan. Menariknya ada beberapa gaya hidup masyarakat korea selatan yang ternyata mampu menurunkan berat badan. Apa saja? Mari simak di bawah ini!

Gaya Hidup Masyarakat Korea Selatan yang Mampu Menurunkan Berat Badan

  1. Konsumsi Makanan Fermentasi untuk Kesehatan Pencernaan

Masyarakat Korea Selatan dikenal gemar mengonsumsi kimchi. Ini merupakan hidangan tradisional berupa sayuran—seperti kubis, lobak, dan daun bawang—yang difermentasikan, dengan berbagai bumbu, seperti garam, gula, bawang merah, jahe, bawang putih, dan cabai.
Hidangan dengan proses fermentasi diketahui memiliki kandungan probiotik tertentu yang meningkatkan kesehatan usus. Sistem pencernaan yang sehat dipercaya akan lebih mudah untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga:
  • 7 Langkah Temukan Kembali Motivasi yang Hilang
  • Nikmat dan Sehat, Ini 3 Jenis Rumput Laut yang Kaya Nutrisi
  • Jangan Salah Pilih! Ketahui Ciri-Ciri Hewan Sakit sebelum Membeli Hewan Kurban

  1. Pola Makan yang Kaya Sayuran

Rahasia tubuh bugar dan sehat masyarakat Korea Selatan sebenarnya sederhana. Mereka gemar makan sayur. Ini merupakan salah satu alasan utama di balik tubuh langsing dan sehat mereka. Mereka juga gemar mengonsumsi daging dan ayam dengan sayuran. Sebagian besar sayuran kaya nutrisi dan rendah kalori atau lemak. Ini yang turut membantu menurunkan berat badan.

  1. Konsumsi Hidangan Laut

Buat kamu yang sedang membatasi konsumsi daging yang tinggi lemak dapat beralih mengonsumsi hidangan laut. Makanan laut merupakan salah satu makanan pokok di Korea Selatan. Negeri Ginseng ini memang dikelilingi oleh air, sehingga masyarakat memiliki akses ke semua jenis makanan laut.

Masyarakat di sana juga gemar menyantap rumput laut yang dapat dipadukan dengan segala makanan, termasuk sup. Rumput laut merupakan hidangan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang sangat bagus untuk pencernaan dan membuat kenyang lebih lama.

Itu tadi beberapa gaya hidup masyarakat Korea Selatan yang mampu membantu menurunkan berat badan secara efektif. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Ingin tahu informasi mengenai lifestyle lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.

Bagikan:
#Gaya hidup masyarakat korea selatan#lifestyle#Gaya Hidup#berat badan

Berita Terkait

    7 Langkah Temukan Kembali Motivasi yang Hilang
    Lifestyle

    7 Langkah Temukan Kembali Motivasi yang Hilang

    Djawanews.com – Kehilangan motivasi seringkali membuat hidup terasa hampa dan tanpa arah. Tanpa dorongan internal, setiap aktivitas menjadi beban berat yang sulit diselesaikan. Namun menurut psikolog, fase ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Nikmat dan Sehat, Ini 3 Jenis Rumput Laut yang Kaya Nutrisi
    Lifestyle

    Nikmat dan Sehat, Ini 3 Jenis Rumput Laut yang Kaya Nutrisi

    MS Hadi 25 May 2025 09:17
  • Jangan Salah Pilih! Ketahui Ciri-Ciri Hewan Sakit sebelum Membeli Hewan Kurban
    Lifestyle

    Jangan Salah Pilih! Ketahui Ciri-Ciri Hewan Sakit sebelum Membeli Hewan Kurban

    MS Hadi 25 May 2025 09:10
  • Menbud Fadli Zon: Indonesia Siap Hadir Berpartisipasi Aktif di Venice Film Festival 2025
    Lifestyle

    Menbud Fadli Zon: Indonesia Siap Hadir Berpartisipasi Aktif di Venice Film Festival 2025

    Djawanews.com – Kementerian Kebudayaan hadir dalam ajang perfilman internasional, seperti Festival Film Cannes, menegaskan komitmen pemerintah dalam memperkuat ekosistem film nasional di kancah global. Salah satu strategi ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Minum Kopi setelah Bangun Tidur? Ini Waktu Ideal Menurut Ahli
    Lifestyle

    Minum Kopi setelah Bangun Tidur? Ini Waktu Ideal Menurut Ahli

    MS Hadi 18 May 2025 15:05
  • Unik! Undangan Pernikahan Menggunakan Roti Tawar Viral di Media Sosial
    Lifestyle

    Unik! Undangan Pernikahan Menggunakan Roti Tawar Viral di Media Sosial

    MS Hadi 17 May 2025 08:19

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

Jangan Salah Pilih! Ketahui Ciri-Ciri Hewan Sakit sebelum Membeli Hewan Kurban
Lifestyle

1

Jangan Salah Pilih! Ketahui Ciri-Ciri Hewan Sakit sebelum Membeli Hewan Kurban

Nikmat dan Sehat, Ini 3 Jenis Rumput Laut yang Kaya Nutrisi
Lifestyle

2

Nikmat dan Sehat, Ini 3 Jenis Rumput Laut yang Kaya Nutrisi

7 Langkah Temukan Kembali Motivasi yang Hilang
Lifestyle

3

7 Langkah Temukan Kembali Motivasi yang Hilang

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up