Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Beberapa Alasan Kenapa Self Love Itu Penting, di Antaranya Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental
Ilustrasi (Pexels/Oleksandr Pidvalnyi)

Beberapa Alasan Kenapa Self Love Itu Penting, di Antaranya Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

MS Hadi
MS Hadi 01 Januari 2023 at 08:24am

Djawanews.com – Tidak sedikit dari kita sibuk untuk mencintai ataupun membahagiakan orang lain. Sementara kita lupa bahwa diri kita sendiri juga butuh dicintai.

Padahal mencintai diri sendiri (self love) sangat penting untuk membangun kepercayaan diri dan hubungan yang sehat dengan orang lain. Karena itu mulailah untuk belajar mencintai diri sendiri dan berhenti memandang buruk diri sendiri.

Dilansir dari PsychCentral, simak lima alasan mengapa mencintai diri sendiri itu penting dan bagaimana melakukannya.

Hubungan yang lebih baik dengan orang lain

Cara Anda memandang dan memperlakukan diri sendiri akan memengaruhi cara Anda berhubungan dengan orang lain. Orang yang mencintai dan peduli pada diri sendiri akan berperilaku yang sama terhadap teman dan keluarganya.

Mereka yang memiliki kelembutan pada diri sendiri akan mudah menunjukkan belas kasihan kepada orang lain. Tahu bagaimana Anda mau diperlakukan membuat Anda cenderung mudah terbebas dari jeratan hubungan toksik.

Baca Juga:
  • Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
  • 4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
  • Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

Meningkatkan kesehatan mental

Penelitian menunjukkan bahwa hubungan positif dengan diri sendiri terkait dengan kesehatan mental yang lebih kuat. Misalnya, peneliti yang mempelajari siswa berusia 15 hingga 21 tahun menemukan bahwa harga diri yang tinggi mempengaruhi kesehatan mental yang kuat.

Studi lain pada mahasiswa menemukan hasil yang serupa. Peserta yang mengalami kecemasan, depresi, atau mudah emosi mampu meningkatkan kesehatan mental mereka dengan berfokus pada pengembangan harga diri dan kepercayaan diri.

Lebih produktif

Menyukai dan menerima diri sendiri juga dapat berdampak positif pada tingkat produktivitas. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa siswa dengan harga diri yang kuat memiliki prestasi akademik yang lebih baik.

Emosi positif dapat meningkatkan energi Anda. Selain itu, mengidentifikasi melalui kesadaran diri apa yang Anda kuasai dapat membantu mengembangkan proses yang efektif untuk menyelesaikan sesuatu.

Pemecahan masalah yang lebih baik

Terkadang, ancaman atau masalah mungkin terasa berlebihan karena Anda dalam hati tidak meyakini kalau Anda dapat menanganinya. Jika Anda tidak memahami kekuatan atau tidak mempercayai diri sendiri untuk melakukan hal-hal sulit, Anda cenderung panik saat masalah muncul.

Ketika memiliki hubungan yang sehat dengan diri sendiri, Anda akan lebih mungkin mengetahui seberapa mampu Anda dan memahami bagaimana menjaga diri sendiri selama masa-masa sulit. Anda mungkin mengembangkan perasaan bahwa Anda dapat menangani rintangan dan tantangan.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#Psikologi#Mental#SELF LOVE#mencintai diri sendiri#Tips

Berita Terkait

    Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik
    Lifestyle

    Menikmati Ragam Kopi Khas Sumatra dengan Penyajian Unik

    Djawanews.com – Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak masyarakat Indonesia. Tak hanya soal rasa, berbagai daerah di Nusantara juga menawarkan kekhasan tersendiri dalam cara ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan
    Lifestyle

    4 Langkah Mengatasi Burnout Akibat Tekanan Pekerjaan

    MS Hadi 13 Jul 2025 11:31
  • Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak
    Lifestyle

    Membaca Buku Sebelum Tidur Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Lelap Lebih Nyenyak

    MS Hadi 12 Jul 2025 08:35
  • Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
    Lifestyle

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

    Djawanews.com – Seringkali kita memandang rasa bosan sebagai kondisi negatif yang membuat tidak nyaman, ditandai dengan perasaan, gelisah, ataupun lelah. Saat merasa bosan, waktu seolah berjalan lebih ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
    Lifestyle

    Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

    MS Hadi 06 Jul 2025 11:39
  • Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
    Lifestyle

    Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

    MS Hadi 05 Jul 2025 16:04

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up