Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
6 Tanda Orang Memiliki Ketangguhan Mental, Apakah Anda Termasuk?
Ilustrasi ketangguhan mental (Freepik/cookie_studio)

6 Tanda Orang Memiliki Ketangguhan Mental, Apakah Anda Termasuk?

MS Hadi
MS Hadi 18 September 2022 at 12:15pm

Djawanews.com – Biasanya orang yang memiliki ketangguhan mental akan mudah mengatasi kesulitan hidup. Mereka juga selalu belajar dari pengalaman, menghargai setiap pengalaman, dan senantiasa mengembangkan diri. Ketangguhan mental, kerap disebut sebagai resiliensi. Ini berkorelasi positif dengan kesehatan mental, keterampilan beradaptasi, dan kepribadian yang fleksibel.

Banyak orang tak tahu, bahwa orang yang tangguh bukan egois. Tetapi cenderung dapat melihat perspektif orang lain ketika berselisih paham. Dengan begitu, mendapatkan hasil positif dalam hidup. Ketangguhan mental ciri-cirinya sebagai berikut ini.

  1. Menghadapi tantangan dan kenyataan yang dialami

Dalam menghadapi tantangan dan kenyataan yang dialami, tidak dengan tangan kosong. Ini yang dimiliki orang tangguh, yaitu berpijak pada fakta, memiliki perencanaan yang baik, dan mengantongi umpan balik dari orang terdekat. Ketika memiliki amunisi, mereka siap untuk konsekuensi dari perilaku dalam menjalani kehidupan.

Baca Juga:
  • Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
  • Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
  • Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

  1. Menerima konsekuensi dari pilihan mereka

Bertanggung jawab atas tindakan, pilihan, dan keputusan itu tidak mudah lho. Tetapi bagi orang yang tangguh secara mental, mereka menerima segala konsekuensinya. Termasuk rasa sakit sebagai akibat dari tindakan. Dilansir Psychology Today, orang dengan ketangguhan mental tidak memosisikan diri sebagai ‘korban’ dengan menyalahkan orang lain atas masalah yang dihadapi.

  1. Mengenali kapasitas diri

Kapasitas dalam hal ini ialah kesadaran akan perilaku perasaan, dan pikiran. Ketika seseorang selalu menyadari ketiganya, maka mereka tahu kapan perlu mencari bantuan untuk masalahnya.

  1. Berkemampuan dalam mengoreksi diri

Menurut praktisi konseling kesehatan mental, Tracy Hutchinson, Ph.D., orang yang belajar dari kesalahan mereka dan lebih banyak dapatkan konsekuensi positif ialah tanda orang yang tangguh secara mental. Mereka dapat diandalkan dan mengenali keterbatasan diri.

  1. Berpijak pada realitas

Tidak mudah untuk memandang realitas tanpa dikaburkan oleh perasaan. Ketika emosi dan perasaan mengaburkan padangan dalam melihat kenyataan, disebut dengan realisme afektif. Bagi orang tangguh, mereka dapat memandang realitas yang tidak bias dengan perasaan atau berjarak dengan realisme afektif.

  1. Memaknai peristiwa masa lalu

Tanda keenam dari orang yang tangguh secara mental, berkaitan dengan aspek spiritual. Sebab, dibutuhkan daya untuk mengatasi pengalaman negatif menjadi bermakna. Hutcheon mencontohkan Beethoven yang menulis Ninth Symphony untuk menyalurkan keputusasaannya atas telinganya yang tuli.

Contoh ini menandai bahwa orang yang tangguh bisa melampaui tantangan hidup dan proaktif dalam memaknai setiap pengalaman hidup.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#Psikologi#Mental#KESEHATAN MENTAL#pengetahuan

Berita Terkait

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
    Lifestyle

    Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

    Djawanews.com – Seringkali kita memandang rasa bosan sebagai kondisi negatif yang membuat tidak nyaman, ditandai dengan perasaan, gelisah, ataupun lelah. Saat merasa bosan, waktu seolah berjalan lebih ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
    Lifestyle

    Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

    MS Hadi 06 Jul 2025 11:39
  • Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
    Lifestyle

    Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

    MS Hadi 05 Jul 2025 16:04
  • 7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
    Lifestyle

    7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda

    Djawanews.com – Memiliki rumah pertama menjadi momen penting bagi pasangan suami istri muda. Ini adalah langkah penting untuk membangun fondasi kehidupan bersama. Namun, memilih rumah tidak bisa ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
    Lifestyle

    Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

    MS Hadi 05 Jul 2025 08:30
  • 3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya
    Lifestyle

    3 Jenis Jamur Tembok Berbahaya bagi Kesehatan dan Cara Menghilangkannya

    MS Hadi 28 Jun 2025 13:11

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang
Lifestyle

1

Alasan Psikologi Mengapa Warna Hijau Membuat Pikiran Lebih Tenang

Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri
Lifestyle

2

Sisi Positif Rasa Bosan, dari Kreativitas hingga Pengendalian Diri

7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda
Lifestyle

3

7 Tips Memilih Rumah Pertama untuk Pasutri Muda

Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput
Lifestyle

4

Rahasia Membuat Kopi Enak, Berikan Jeda Waktu Sebelum Diseruput

Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua
Lifestyle

5

Penting! 6 Hal yang Diserap Anak Tanpa Disadari Orangtua

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up