Djawanews.com – Sakit tenggorokan merupakan biasa atau umum terjadi pada sebagian orang. Pada kasus ringan, tenggorokan yang sakit ditandai dengan rasa nyeri, tidak nyaman, kering, dan gatal. Untuk menghilangkan sakit, Anda dapat menggunakan pereda sakit pada tenggorokan alami. Cara ini umumnya menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapat di rumah. Bahan alami ini membantu melegakan tenggorokan dan mempercepat penyembuhan.
Deretan 5 Bahan Alami Pereda Sakit Tenggorokan:
- Air garam
Dikutip dari Penn Medicine, air garam merupakan bahan alami yang dapat membunuh bakteri. Air garam juga dapat meredakan lendir dan mengurangi rasa sakit. Anda bisa membuat air garam dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu berkumur-kumur.
- Madu
Madu alami memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan. Anda bisa mencapurkan dua sendok madu ke dalam air hangan dan meminumnya.
- Lemon
Lemon atau jeruk nipis dapat membantu memecah lendir. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu melawan infeksi dan peradangan. Anda bisa mencampurkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat dan meminumnya untuk meredakan sakit tenggorokan alami.
- Teh herbal
Pereda sakit tenggorokan alami berikutnya adalah teh herbal. Anda bisa menyeduh bahan herbal dan meminumnya. Bahan herbal memiliki antiinflamasi yang meredakan peradangan.
- Bawang putih
Dikutip dari Healthline, bawang putih mengandung zat antibakteri dan antivirus yang dapat melawan infeksi. Anda bisa memasukkan bawang putih dalam menu makanan Anda untuk meredakan sakit tenggorokan. Itulah bahan alami pereda sakit tenggorokan yang dapat digunakan untuk meringankan gejala COVID-19 varian Omicron.
Dapatkan warta harian terbaru lainya, ikuti portal berita Djawanews dan akun Instagram Djawanews.
