Djawanews.com – Tidak hanya menyiapkan finansial, namun menikah juga perlu menyiapkan kesehatan. Tidak hanya untuk penampilan saat acara resepsi saja, namun juga sehat untuk berumah tangga. Manfaat olahraga sangat banyak, apalagi jika saat ingin memiliki anak nantinya.
Manfaat Olahraga Sebelum Pernikahan
- Tingkatkan Kesuburan
“Olahraga teratur bisa memberikan efek positif dengan mengurangi tingkat stres yang berpengaruh pada kesuburan,” menurut Jeremi Groll, MD, dokter di Klinik Kesuburan Spring Creek, AS. Baiknya lakukan olahraga ringan hingga sedang namun konsisten, alih-alih olahraga berat yang justru malah bisa mengakibatkan kekurangan energi yang akan menghambat kinerja sistem reproduksi.
- Siklus Menstruasi Menjadi Lancar
Dengan berolahraga, maka siklus menstruasi akan lancar. Ini membuat waktu ovulasi akan mudah diprediksi sehingga kita tahu kapan waktu yang tepat untuk berhubungan seks dan besar kemungkinannya untuk hamil.
- Mempererat Hubungan dengan Pasangan
Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang menikah memiliki tingkat kepuasan perkawinan yang tinggi, bahkan angkanya lebih tinggi lagi pada pasangan yang berolahraga bersama. Tak hanya itu, mereka yang sering berolahraga punya lebih banyak momen-momen menyenangkan dalam pernikahan dan lebih sedikit momen negatif.
- Kebiasaan dan Contok Baik Bagi Anak Kelak
Rutin berolahraga dan menjadikannya kebiasaan pada keluarga akan membuat anak-anak kita kelak akan memperhatikan kemudian mengikuti apa yang orang tuanya lakukan, which is good. Karena, olahraga bisa membantu pertumbuhan anak.
- Berat Badan Menjadi Normal dan Ideal
Berolahraga secara rutin dan konsisten akan berdampak bisa membuat tubuh memiliki berat badan yang ideal. Nah, ini salah satu bujukan yang jitu untuk calon pasangan agar mau berolahraga demi tubuh yang oke saat menggunakan baju pernikahan di acara resepsi nanti.
Tak hanya itu, berat badan yang ideal juga memengaruhi kesuburan, lho. Berat badan yang tidak ideal cenderung memiliki masalah siklus menstruasi, yang bisa menyebabkan mens tidak teratur atau bahkan tidak keluar sama sekali. Ini akan menganggu proses ovulasi dan menyulitkan usaha untuk segera hamil.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
