Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Profil
  • Serba-serbi
  1. Home
  2. Sport
Seperti Ini Cara Memegang Raket yang Perlu Dipelajari Pemula Agar Tidak Cedera
Bulu tangkis (media.suara.com)

Seperti Ini Cara Memegang Raket yang Perlu Dipelajari Pemula Agar Tidak Cedera

Ade Zulkarnain
Ade Zulkarnain 24 Februari 2021 at 01:32pm

Siapa yang suka olah raga badminton atau bulu tangkis? Olahraga yang bisa dimainkan pemula ini menjadi favorit banyak orang sebab selain seru juga tidak membutuhkan banyak peralatan. Permainan bulu tangkis juga bisa dilakukan dengan hanya dua orang.

Meski terlihat mudah dan sepele, ada beberapa teknik memegang raket yang perlu diketahui dan dipelajari pemula. Tujuannya adalah untuk memaksimalkan permainan dan untuk menghindari cedera pergelangan tangan akibat salah penggunaan raket. Berikut ini beberapa cara memegang raket yang dapat menghindari Anda dari cedera.

Cara Memegang Raket yang Benar

Forehand Grip

Forehand Grip merupakan cara memegang yang umumnya digunakan untuk membuat pukulan overhead. Pukulan overhead merupakan pukulan tembakan yang ada di sisi forhead tubuh dan tembakan di sekitar kepala.

Caranya, pegang gagang raket dengan tangan kiri atau kanan seperti jabat tangan. Posisi tiga jari (jari tengah, jari manis dan jari kelingking) agak terpisah dengan jari telunjuk. Letakkan ibu jari di antara tiga jari (jari tengah, jari manis dan jari kelingking) dan jari telunjuk.

Memegang raket
Memegang raket (sportivitas.net)

Backhand Grip

Backhand Grip merupakan cara memegang raket bulu tangkis untuk memukul tembakan yang ada di sisi punggung tubuh. Cara memegang ini berfokus pada posisi ibu jari. Tujuannya adalah untuk menguatkan tenaga yang dihasilkan ibu jari.

Caranya, pegang raket seperti pada posisi forehead grip kemudian putar raket berlawanan arah jarum jam sehingga bentuk V bergerak ke kiri. Untuk mendapatkan kekuatan yang lebih besar Anda perlu menempatkan ibu jari pada bevel belakang pegangan. Anda juga perlu melonggarkan pegangan raket pada bagian jari-jari.

Baca Juga:
  • Irene Sukandar Duel Lawan GothamChess Malam Ini
  • Inilah 5 Pecatur Terbaik Indonesia Saat Ini, GM Irene Sukandar di Posisi Berapa?
  • Pebulutangkis Turki Tetap Bisa Tampil di All England, Netizen Indonesia Serbu Akunnya

Combination Grip

Combination Grip merupakan cara memegang grip raket yang menggunakan teknik penyesuaian dengan arah datangnya shuttlecock. Cara ini biasanya digunakan oleh para pemain bulu tangkis profesional.

Caranya, raket dipegang dalam posisi miring dengan jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket. Kemudian ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang. Sedangkan jari-jari yang lain ditekuk di bawah gagang raket.

Itulah beberapa cara memegang raket yang dapat menghindari Anda dari cedera. Simak juga rekomendasi raket badminton terbaik untuk pemula yang ingin jadi profesional.

Bagikan:
#Sport#Cara#raket#bulu tangkis#Olahraga#badminton#grip

Berita Terkait

    Apa Saja Tes Kesehatan yang Wajib Dijalani Atlet Pelatnas Badminton?
    Sport

    Apa Saja Tes Kesehatan yang Wajib Dijalani Atlet Pelatnas Badminton?

    Djawanews - Punya popularitas tinggi. Digandrungi warga Indonesia. Jadi idola banyak orang. Itulah nasib menjadi atlet bulu tangkis di tanah air. Tapi untuk mencapai itu, jangan dikira ....
    Moksa Hutasoit
    Moksa Hutasoit
  • Pemain Garuda Select, Hokky Caraka Dipuji Setinggi Langit Legenda Chelsea
    Sport

    Pemain Garuda Select, Hokky Caraka Dipuji Setinggi Langit Legenda Chelsea

    Moksa Hutasoit
  • Mau Jadi Atlet Pelatnas Badminton? Cek Syarat Fisiknya di Sini
    Sport

    Mau Jadi Atlet Pelatnas Badminton? Cek Syarat Fisiknya di Sini

    Moksa Hutasoit
  • Dorna dan FIM Puas dengan Hasil Inspeksi di Sirkuit Mandalika
    Sport

    Dorna dan FIM Puas dengan Hasil Inspeksi di Sirkuit Mandalika

    Djawanews.com - Dorna Sports secara resmi melakukan inspeksi ke proses pembangunan Sirkuit Mandalika untuk pertama kalinya. Kunjungan ini juga merupakan Pra Homologasi sebagai syarat gelar balapan ....
    Ade Zulkarnain
    Ade Zulkarnain
  • Irene Sukandar Duel Lawan GothamChess Malam Ini
    Sport

    Irene Sukandar Duel Lawan GothamChess Malam Ini

    Ade Zulkarnain
  • Inilah 5 Pecatur Terbaik Indonesia Saat Ini, GM Irene Sukandar di Posisi Berapa?
    Sport

    Inilah 5 Pecatur Terbaik Indonesia Saat Ini, GM Irene Sukandar di Posisi Berapa?

    Ade Zulkarnain

Populer

Pemain Garuda Select, Hokky Caraka Dipuji Setinggi Langit Legenda Chelsea
Sport

1

Pemain Garuda Select, Hokky Caraka Dipuji Setinggi Langit Legenda Chelsea

Mau Jadi Atlet Pelatnas Badminton? Cek Syarat Fisiknya di Sini
Sport

2

Mau Jadi Atlet Pelatnas Badminton? Cek Syarat Fisiknya di Sini

Gereget! Pria Ini Olahraga di Tiang Listrik Hingga Ribuan Rumah Kena Pemadaman Listrik
Sport

3

Gereget! Pria Ini Olahraga di Tiang Listrik Hingga Ribuan Rumah Kena Pemadaman Listrik

Inilah Beberapa Jurus Taekwondo Mematikan
Sport

4

Inilah Beberapa Jurus Taekwondo Mematikan

Dorna dan FIM Puas dengan Hasil Inspeksi di Sirkuit Mandalika
Sport

5

Dorna dan FIM Puas dengan Hasil Inspeksi di Sirkuit Mandalika

Pilihan Editor

Jarak Jodoh Kita Selalu Dekat, Menurut Penelitian Tak Sampai 70 KM dari Rumah
Relationship

Jarak Jodoh Kita Selalu Dekat, Menurut Penelitian Tak Sampai 70 KM dari Rumah

Fakta Farah Puteri Nahlia Anggota DPR RI Cantik yang Ternyata Menjabat di Usia 23 Tahun
Berita Hari Ini

Fakta Farah Puteri Nahlia Anggota DPR RI Cantik yang Ternyata Menjabat di Usia 23 Tahun

Pria Austria Didenda Rp1,7 Juta Gara-gara Kentut di Hadapan Polisi Malaysia
Serba-serbi

Pria Austria Didenda Rp1,7 Juta Gara-gara Kentut di Hadapan Polisi Malaysia

Israel Dituding Halangi Azan di Yerusalem Usai Sabotase Loudspeaker Masjid Al-Aqsa
Berita Hari Ini

Israel Dituding Halangi Azan di Yerusalem Usai Sabotase Loudspeaker Masjid Al-Aqsa

9 Aplikasi yang Diprediksi Makin Aktif Digunakan Netizen Selama Bulan Ramadhan
Teknologi

9 Aplikasi yang Diprediksi Makin Aktif Digunakan Netizen Selama Bulan Ramadhan

Kadrun Panggilan PKI untuk Umat Islam, Benarkah?
Berita Hari Ini

Kadrun Panggilan PKI untuk Umat Islam, Benarkah?

Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
facebook
twitter
instagram
© Copyright 2020 Djawanews Media Utama