Djawanews.com – Memiliki persahabatan harusnya sangat menyenangkan. Banyak orang yang ingin selalu berteman atau bersahabat dengan seseorang. Bila energi kamu justru terkuras saat berkomunikasi dengannya, bisa jadi itu adalah tanda persahabatan toxic yang kamu jalani.
Tanda Persahabatan Toxic yang Kamu Ketahui
- Kamu Tidak Didukung
Seorang sahabat seharusnya bisa mendukung dan merayakan kesuksesan kamu. Bila ada sahabat yang justru melontarkan komentar sarkastis saat kamu bercerita soal pencapaian atau kabar baik, berhati-hatilah!
"Dalam persahabatan yang sehat, seseorang akan mendorong kamu untuk tumbuh dan sukses. Tidak iri atau merendahkan,” kata psikoterapis asal New Jersey, Courtney Glashow, LCSW. Sebaliknya, kamu juga perlu menjadi seseorang yang turut mendukung keberhasilan sahabatmu.
- Temanmu Bergosip Tentang Orang Lain
Bila seorang sahabat banyak bergosip tentang orang lain dan membenarkan tindakan ini dengan dalih bahwa melakukannya karena peduli, ini bisa menjadi pertanda bahwa persahabatan kamu mungkin menuju ke arah toxic.
Kamu juga perlu berhati-hati bila sahabat kamu mungkin tidak bergosip tentang orang lain, tapi mereka terlalu mengkritisi orang lain dan tampak cemburu. Menurut Judy, hal ini kemungkinan suatu hari akan terjadi juga pada kamu, Ladies.
- Kamu Merasa Lelah Secara Fisik
"Perhatikan tubuh kamu ketika kamu sedang bersama teman dan ketika kamu berpikir untuk berada bersama mereka," kata psikolog klinis yang berpraktik di New York, Elizabeth Cohen, PhD.
Ia mengungkapkan bahwa tubuh memberikan banyak informasi tentang seberapa nyaman kita dengan orang lain.
"Apakah kamu tegang dan gelisah, atau santai dan bersemangat? Pikirkan tentang reaksi fisik dan emosi yang kamu miliki, bahkan ketika nama sahabat kamu muncul di layar ponsel kamu,” kata Elizabeth. Bila kamu merasa tidak nyaman, persahabatan kalian bisa jadi toxic.
- Kamu Tidak Menjadi Diri Sendiri
Tanda lain dari persahabatan yang toxic adalah jika sahabat kamu tidak menerima kamu apa adanya. Di samping itu, kamu pun mendapati diri sendiri berubah, entah dalam hal kepribadian atau penampilan.
"Teman sejati tidak akan pernah ingin kamu berubah," kata Courtney. Sahabat seharusnya menginspirasi kamu untuk menjadi versi terbaik dari diri kamu, bukan seseorang yang sama sekali berbeda.
Itu tadi beberapa tanda persahabatan toxic yang harus kamu ketahui.
Ingin tahu informasi mengenai relationship lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
