Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Relationship
Momen Lebaran, Mengapa Memaafkan Itu Penting?
Ilustrasi alasan kenapa memaafkan itu penting (Freepik/@cookie_studio)

Momen Lebaran, Mengapa Memaafkan Itu Penting?

MS Hadi
MS Hadi 31 Maret 2025 at 03:04pm

Djawanews.com – Lebaran sering kali menjadi momen berkumpul dan bersilaturahmi. Namun, tak jarang kita bertemu dengan orang yang pernah membuat kecewa atau menyakiti perasaan kita. Di sinilah pentingnya memaafkan, bukan hanya untuk orang lain, tetapi juga demi ketenangan diri sendiri. Jika masih sulit untuk melakukannya, berikut lima alasan mengapa sangat penting untuk memaafkan:

  1. Saat memaafkan seseorang, Anda memaafkan diri sendiri

Ketika menyimpan dendam, tanpa sadar kita justru membiarkan diri terikat pada emosi negatif. Melansir Psychology Today, psikiater Abigail Brenner, MD. menjelaskan bahwa dendam tidak hanya mengarahkan kebencian kepada orang lain, tetapi juga menyakiti diri sendiri. Dengan memaafkan, kita membebaskan diri dari rasa sakit dan membuka ruang untuk kebahagiaan yang lebih besar.

  1. Memaafkan membuat Anda keluar dari mode korban

Perilaku playing victim atau mode korban, itu berbahaya. Sebab ini berarti tidak memutus ikatan negatif karena tidak memaafkan. Anda bisa kok memaafkan tanpa melupakan dengan apa yang pernah terjadi. Anda bisa memaafkan tetapi memilih untuk tidak berinteraksi secara sama, itu adalah pilihan. Pesan Brenner, tidak lagi menjadi korban artinya enggak dikendalikan energi negatif. Anda akan fokus pada diri sehingga jadi lebih kuat, berintegritas, dan membangun karakter.

  1. Memaafkan itu membebaskan

Memaafkan berarti mengalokasikan energi dan emosi untuk hal positif bagi pertumbuhan serta kesehatan emosional, psikologis, dan fisik. Memaafkan juga berarti tidak pada rantai yang menyedot energi. Alih-alih berfokus pada semua hal negatif, memaafkan memungkinkan Anda untuk mengingat semua hal positif yang mungkin masih ada.

  1. Memaafkan itu menyehatkan

Emosi negatif merampas energi dan membebani tubuh, pikiran, serta jiwa. Kemarahan dan kecemasan menyebabkan tekanan darah tinggi, detak jantung tidak seimbang, dan perasaan tak terkendali. Intensitasnya dapat bervariasi, mulai dari reaksi fisik yang ringan hingga sangat intens. Maka memaafkan membuat kita emrasa sedikit lega, beban terangkat dari pundah, dan bisa menghela napas rileks.

  1. Memaafkan membantu melangkah maju di jalur spiritual

Memaafkan mendorong welas asih dan dapat berhubungan dengan orang lain dengan nyaman. Membuat kesalahan merupakan pengalaman manusia. Jadi memaafkan adalah tindakan kebaikan serta jalan menuju perasaan damai.

Meski Lebaran sering dijadikan momen saling memaafkan, namun perlu ditekankan bahwa memaafkan seharusnya dilakukan kapan saja tanpa menunggu momen tertentu.

Dengan memahami manfaat ini, semoga kita semua bisa menjalani Lebaran dengan hati yang lebih lapang dan jiwa yang lebih tenang. Selamat merayakan Idulfitri dengan penuh makna!

Bagikan:
#relationship#djawanews#Lebaran#KESEHATAN MENTAL#MINTA MAAF#memaafkan#Tips

Berita Terkait

    Wajar tapi Tak Boleh Dibiarkan, Ini Cara Mengatasi Rasa Cemburu setelah Perceraian
    Relationship

    Wajar tapi Tak Boleh Dibiarkan, Ini Cara Mengatasi Rasa Cemburu setelah Perceraian

    Djawanews.com – Rasa cemburu yang muncul setelah perceraian adalah respons emosional yang wajar, terutama ketika hubungan berakhir dengan cara yang tidak menyenangkan atau ketika masih ada perasaan ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Kurang Perhatian dalam Hubungan dengan Pasangan? Ini 8 Dampak Negatifnya
    Relationship

    Kurang Perhatian dalam Hubungan dengan Pasangan? Ini 8 Dampak Negatifnya

    MS Hadi 26 Apr 2025 16:06
  • 6 Tanda Sang Kekasih Benar-benar Berkomitmen dalam Hubungan
    Relationship

    6 Tanda Sang Kekasih Benar-benar Berkomitmen dalam Hubungan

    MS Hadi 19 Apr 2025 14:11
  • 10 Kualitas Wanita yang Dicari Pria untuk Jadi Pasangan Hidup
    Relationship

    10 Kualitas Wanita yang Dicari Pria untuk Jadi Pasangan Hidup

    Djawanews.com – Memilih pasangan hidup adalah keputusan besar bagi setiap pria. Tidak hanya sekadar mencari pendamping, pria juga menginginkan wanita yang memiliki kualitas tertentu untuk membangun hubungan ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Mengenal 4 Jenis Kepribadian Introvert, Masing-masing Punya Karakter Berbeda
    Relationship

    Mengenal 4 Jenis Kepribadian Introvert, Masing-masing Punya Karakter Berbeda

    MS Hadi 22 Feb 2025 14:02
  • Studi Temukan Perempuan Memang Lebih Banyak Bicara Dibanding Laki-laki, Ini Alasannya
    Relationship

    Studi Temukan Perempuan Memang Lebih Banyak Bicara Dibanding Laki-laki, Ini Alasannya

    MS Hadi 16 Feb 2025 16:09

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Populer

Wajar tapi Tak Boleh Dibiarkan, Ini Cara Mengatasi Rasa Cemburu setelah Perceraian
Relationship

1

Wajar tapi Tak Boleh Dibiarkan, Ini Cara Mengatasi Rasa Cemburu setelah Perceraian

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up