Djawanews.com - Putus cinta memang menyakitkan. Setelah seseorang putus cinta, akan terjadi banyak sekali perubahan psikis.
Menurut psikolog klinis Adam Borland, kesedihan karena putus cinta sama rasanya dengan sedih saat ditinggal mati orang yang dicintainya. Hal itu sama-sama menyebabkan syok.
Perasaan setelah putus cinta atau ditinggal meninggal dunia menjadi penyebab seseorang bisa merasakan juga takut, marah, bingung, dan kesepian.
Selain itu, tidak sedikit seseorang yang baru pisah merasakan yang namanya galau, kehilangan arah karena gamang menghadapi masa depan. Akibatnya, mereka jadi gampang cemas karena tidak punya tujuan dan rencana pasti lagi. Kondisi ini bisa menyebabkan krisis identitas.
"Orang yang putus cinta bisa ragu tuh, pada dirinya sendiri bahwa mereka bisa kembali bangkit, nggak ya? Bahkan ada yang pesimistis dengan cinta," kata Borland.
Kendati kesedihan saat putus cinta dianggap sama dengan saat ditinggal meninggal dunia, namun pada dasarnya keduanya berbeda.
Setelah break, seseorang masih bisa bertemu lagi lho dengan mantan kekasih. Sementara, tidak demikian dengan mereka yang berpisah karena ditinggal selamanya. Putus cinta masih memungkinkan adanya ruang rekonsiliasi yang menciptakan harapan untuk balik dengan sang mantan.
Namun, apabila tidak berjalan sesuai harapan, kesempatan ini juga bisa membuat seseorang makin sedih karena tidak bisa bersama lagi dengan mantannya.
Sedih menjadi proses yang penting saat putus cinta. Momen ini menjadi cara untuk mengobati sakitnya perasaan dan pemikirannya. Sebab, sedih juga bisa membantu otak menyesuaikan diri menghadapi kenyataan yang baru.
Menurut Borland, menghindari kesedihan bisa membuat seseorang terus-menerus terjebak dalam perasaan sedih, kesepian, malu, bersalah, dan marah. Perasaan ini bisa mememngaruhi harga diri seseorang. Jadi, sedih bisa dijadikan "obat" untuk mengatasi putus cinta ketimbang alkohol atau obat-obatan terlarang.
"Tak mau bersedih setelah putus cinta bikin seseorang nggak pernah menyelesaikan perasaan saat menjalin suatu hubungan. Jadi sulit untuk membina hubungan baru ke depan," saran dia lagi.
Untuk mengetahui ragam perkembangan peristiwa regional, nasional dan mancanegara terupdate, ikuti terus rubrik Berita Hari ini di warta harian Djawanews. Selain itu, untuk mendapatkan update lebih cepat, ikuti juga akun Instagram @djawanews.
