Djawanews.com – Setiap hubungan asmara pasti mengalami pasang surut. Rasa bosan dalam hubungan memang kerap terjadi dan menjadi hal yang wajar dialami dalam setiap hubungan asmara.
Tanda dan Cara Mengatasi Rasa Bosan dalam Hubungan
Nah, berikut beberapa tanda kebosanan dalam hubungan yang mesti kamu tahu dilansir Verywellmind.
- Kamu enggak merasa tertarik dengan kehidupan, perasaan, atau minat pasanganmu
- Kamu enggak terlalu memperhatikan satu sama lain berbeda seperti yang kamu lakukan di awal hubungan
- Memikirkan masa depan hubungan membuat kamu merasa enggak nyaman atau bahagia
- Kamu merasa menghabiskan waktu bersama orang lain akan jauh lebih menyenangkan
- Kamu berharap bisa mengubah pasangan atau hubungan
- Kamu kesulitan menemukan hal-hal untuk dibicarakan
- Kamu enggak menikmati menghabiskan waktu bersama
- Kamu sering merasa kesal dengan pasangan atau sebaliknya
- Kamu enggak merasa tertarik pada dia lagi
- Enggak lagi menghargai satu sama lain.
Jika kamu dan pasanganmu bahagia dan puas dengan hubungan, maka terkadang, periode yang kurang menyenangkan adalah hal normal dan mungkin enggak berbahaya.
Kebosanan ini sendiri punya dampak negatif yang parah di satu hubungan. Ada beberapa strategi yang bisa kamu manfaatkan untuk menanamkan kembali kegembiraan dan energi positif ke dalam hubungan yang membosankan.
Ubah Cara Pikir
Sebuah penelitian menunjukkan strategi yang dikenal sebagai penilaian ulang kognitif dapat mengubah cara orang berpikir tentang cinta dan hubungan mereka. Proses ini melibatkan penafsiran situasi dengan cara yang berbeda untuk mengubah cara kamu berpikir dan merasa tentang pasangan.
Dengan strategi ini, kamu mungkin akan fokus untuk melihat kualitas positif dari pasangan dan memikirkan bagaimana karakteristik tersebut berkontribusi pada hubungan.
Ubah Rutinitas
Merasa bosan dalam hubungan mungkin merupakan cerminan dari kebosanan secara umum. Salah satu cara untuk mengubahnya adalah dengan mengubah rutinitas sehari-harimu.
Daripada makan di tempat yang sama, pertimbangkan untuk pergi ke tempat baru bersama pasangan. Temukan hobi baru yang bisa kalian coba bersama.
Ada beberapa hal baru yang bisa kamu coba bersama pasangan seperti olahraga bersama, pergi ke acara olahraga, menghadiri konser bersama, pergi mendaki, mendaftar kelas memasak, atau bisa membuat buku foto dari beberapa kenangan favorit.
Ingin tahu informasi mengenai relationship lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
