Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Relationship
9 Kiat Bangun Kepercayaan Diri dan Atasi Rasa Minder saat Bersosialisasi
Ilustrasi (Pexels/Helena Lopes)

9 Kiat Bangun Kepercayaan Diri dan Atasi Rasa Minder saat Bersosialisasi

Muhammad Hadi
Muhammad Hadi 13 November 2022 at 08:05am

Djawanews.com – Rasa tidak percaya diri bisa mengganggu beberapa aktivitas fisik. Tanpa disadari pula kurangnya rasa percaya diri juga menurunkan performa dalam diri seseorang. Dilansir dari NHS UK, berikut ini ada beberapa cara membangun kepercayaan diri.

Berkata yang Baik Saat Bercermin

Biasakan untuk berkata-kata yang baik pada saat Anda sedang bercermin. Anda dapat memuji diri dan menyebutkan berbagai kelebihan Anda. Dengan begitu, Anda tidak lagi berfokus pada kekurangan yang hanya akan menghambat kemajuan diri.

Membiasakan Diri Sendiri untuk Mengeluarkan Opini

Apabila Anda ingin beropini, jangan ragu untuk mengeluarkan opini. Tidak masalah, jika Anda memiliki opini berbeda dari yang lain karena setiap orang memiliki perspektif yang berbeda. Mengeluarkan opini juga dapat melatih skill dalam berbicara.

Perluas Wawasan Anda

Terkadang Anda akan merasa tidak percaya diri karena merasa belum sepenuhnya menguasai hal itu. Maka dari itu Anda harus memperluas dan memperdalam wawasan. Anda juga bisa mendengarkan pengalaman orang lain karena wawasan bisa didapatkan dari mana pun.

Bangun Hubungan Positif

Jika Anda menemukan orang-orang tertentu yang cenderung menjatuhkan Anda, cobalah untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka. Atau beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda tentang kata-kata maupun tindakan mereka. Cobalah untuk membangun hubungan dengan orang-orang yang positif dan menghargai Anda.

Bersikap Baik Terhadap Diri Sendiri

Bersikap baik kepada diri sendiri berarti bersikap lembut pada diri saat merasa ingin mengkritik diri. Pikirkan apa yang akan Anda katakan kepada teman dalam situasi yang sama. Seringkali seseorang memberikan nasihat yang jauh lebih baik kepada orang lain daripada yang dilakukan pada diri sendiri.

Challenge Diri untuk Keluar dari Comfort Zone

Menantang diri sendiri dengan hal yang tidak biasa dijalani dapat mendorong diri Anda menjadi lebih baik. Hal itu dapat membuat Anda lebih yakin bahwa Anda akan bisa melewatinya walaupun itu tidaklah mudah, misalnya momen ketika Anda harus berbicara di depan orang banyak.

Mulailah Berkata "Tidak"

Orang dengan tingkat kepercayaan diri rendah merasa harus selalu mengatakan ‘ya’ kepada orang lain. Bahkan sebenarnya tidak ingin berkata demikian. Risikonya adalah Anda menjadi terbebani, kesal, marah, dan depresi. Berkata tidak tak selamanya merusak hubungan Anda dengan orang lain.

Olahraga Teratur

Olahraga dipercaya dapat meningkatkan kepercayaan diri. Dengan berolahraga, Anda akan mendapatkan perasaan senang dengan diri Anda sendiri, terutama pada saat melakukan aktivitas olahraga tersebut.

Belajar untuk Tegas

Bersikap tegas adalah tentang menghormati pendapat dan kebutuhan orang lain dan mengharapkan orang lain juga berlaku sama pada Anda. Salah satu triknya adalah dengan melihat orang lain yang bertindak tegas dan meniru apa yang mereka lakukan.

Ini bukan tentang berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda. Belajar untuk tegas artinya mengambil petunjuk dan tips dari orang yang Anda kagumi dan membiarkan Anda jadi diri sendiri.

Bagikan:
#relationship#djawanews#Psikologi#Mental#percaya diri#Tips

Berita Terkait

    Terapkan 5 Hal Ini untuk Melindungi Diri dari Pengaruh Negatif
    Relationship

    Terapkan 5 Hal Ini untuk Melindungi Diri dari Pengaruh Negatif

    Djawanews.com – Sebagai makhluk sosial, manusia tidak mungkin tidak berinteraksi dengan orang lain. Tetapi bagaimana cara berinteraksi dengan orang lain yang membawa pengaruh buruk? Ini merupakan tantangan ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya
    Relationship

    Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya

    Muhammad Hadi 21 Jan 2023 09:33
  • Waspada! Ternyata Kesepian Bisa Memicu Masalah Kesehatan Ini
    Relationship

    Waspada! Ternyata Kesepian Bisa Memicu Masalah Kesehatan Ini

    Janu Wisnanto 14 Jan 2023 09:33
  • Awas Jangan Terlalu Mudah Jatuh Cinta, Menurut Pakar Berisiko Alami Hubungan Tak Sehat
    Relationship

    Awas Jangan Terlalu Mudah Jatuh Cinta, Menurut Pakar Berisiko Alami Hubungan Tak Sehat

    Djawanews.com – Jatuh cinta mungkin memberikan banyak manfaat, misalnya, jadi lebih bersemangat atau jauh dari kerentanan emosional. Namun terlalu mudah jatuh cinta atau emophilia juga bisa berdampak ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • Studi: Perempuan Lebih Tertarik Pria Pemusik, Apa Alasannya?
    Relationship

    Studi: Perempuan Lebih Tertarik Pria Pemusik, Apa Alasannya?

    Janu Wisnanto 07 Jan 2023 15:30
  • Inilah Alasan Mengapa Perempuan Lebih Sulit Move On dari Pasangan yang Selingkuh
    Relationship

    Inilah Alasan Mengapa Perempuan Lebih Sulit Move On dari Pasangan yang Selingkuh

    Janu Wisnanto 07 Jan 2023 14:29

Anda Harus Tahu

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah
Kesehatan

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum
Kesehatan

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum
Kesehatan

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes
Kesehatan

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!
Kesehatan

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari
Kesehatan

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari

Populer

Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya
Relationship

1

Jalani Virtual Relationship? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya

Terapkan 5 Hal Ini untuk Melindungi Diri dari Pengaruh Negatif
Relationship

2

Terapkan 5 Hal Ini untuk Melindungi Diri dari Pengaruh Negatif

Pilihan Editor

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak
Berita Hari Ini

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M
Berita Hari Ini

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M

Ziarah Politik 2024: Prabowo Masuk ke Kamar Sukarno, Anies Ziarah ke Makam Sultan Banten
Berita Hari Ini

Ziarah Politik 2024: Prabowo Masuk ke Kamar Sukarno, Anies Ziarah ke Makam Sultan Banten

Sepak Terjang Lieus Sungkharisma, Pendukukung Jokowi dan Prabowo
Berita Hari Ini

Sepak Terjang Lieus Sungkharisma, Pendukukung Jokowi dan Prabowo

Penerbangan Dibuka Kembali, Wisatawan China Mulai Kunjungi Tanah Lot dan Nusa Penida
Berita Hari Ini

Penerbangan Dibuka Kembali, Wisatawan China Mulai Kunjungi Tanah Lot dan Nusa Penida

Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!
Kesehatan

Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up