Djawanews.com – Seringkali para perempuan mendengar mengenai minuman yang bisa untuk membakar lemak. Banyak teori mengenai menurunkan berat badan yang mungkin tidak asing di telinga. Salah satunya teori mengenai tidak makan sebelum tidur, karena makan sebelum tidur malah akan menambah asupan kalori harian dalam tubuh yang membuat berat badan naik.
Namun, bagaimana dengan asupan minuman sebelum tidur? Ada beberapa minuman terbaik yang wajib diminum perempuan sebelum tidur. Apa saja? Mari kita simak!
Minuman Terbaik yang Wajib Diminum Perempuan Sebelum Tidur
- Protein Shake
Kamu yang aktif berolahraga pasti tidak asing dengan protein shake. Minuman ini membantu memperbaiki dan meremajakan otot saat kamu tidur. Pada dasarnya, semakin banyak otot yang kamu punya, semakin banyak pula kalori yang harus dibakar oleh tubuh.
- Teh Chamomile
Kamu tentu sudah pernah mendengar khasiat teh chamomile yang dapat membantu tidur lebih nyenyak. Hal ini juga sudah cukup populer di berbagai negara, seperti Jerman, Belgia, Prancis dan Inggris. Teh ini mengandung zat flavonoid yang mengikat reseptor benzodiazepine di otak. Hal inilah yang membuat kamu mengantuk setelah meminum teh chamomile.
Teh ini juga berkhasiat membantu meringankan nyeri perut saat kamu menstruasi. Ini disebabkan oleh teh chamomile yang dapat meningkatkan kadar glisin dalam urine. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa teh chamomile membantu mengontrol glukosa dan membantu menurunkan berat badan.
- Teh Kayu Manis
Teh kayu manis sarat akan manfaat kesehatan. Kayu manis dikenal dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kayu manis juga bersifat antioksidan dan antibiotik sehingga dapat dijadikan sebagai minuman detoks. Teh kayu manis juga dikenal berkhasiat membantu kamu tidur lebih nyenyak.
Itu tadi beberapa minuman terbaik yang wajib diminum perempuan sebelum tidur. Semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai inspirasi lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
