Djawanews.com – Bagi sebagian wanita, terkadang memiliki masalah dengan rambut rontok merupakan sesuatu yang menyebalkan. Apalagi, jika rambut rontoknya terlalu banyak dan tidak wajar.
Jika kamu merasa masalah dengan rambut rontok terlalu banyak dan tidak seperti biasanya, mungkin ada penyebab lainnya. Kerontokan rambut merupakan siklus alami pembaruan dalam tubuh. Namun bila kamu mulai mendapati rambut rontok lebih banyak selama berminggu-minggu, ada baiknya untuk mencari tahu penyebabnya dan cara mengatasinya.
Trichologist (ahli medis yang menangani kerontokan rambut dan masalah kulit kepala) asal New York, Amerika Serikat (AS) Penny James mengatakan bahwa rambut rontok lebih dari 150 helai merupakan hal yang tidak normal. Ini jelas merupakan hal yang sulit dihitung. Karena itu, penting untuk memperhatikan jumlah rambut yang tersisa di tangan, sisir, atau lantai kamar mandi setelah keramas.
Sementara itu, trichologist yang berasal dari Los Angeles, AS, Gretchen Friese, menyatakan bahwa rambut rontok dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti stres, perubahan hormonal, persalinan, kekurangan vitamin, penurunan berat badan yang berlebihan, dan beberapa gangguan autoimun.
Karena ada banyak hal yang menyebabkan seseorang mengalami kerontokan rambut, kamu memang perlu berkonsultasi dengan dokter. Namun, Penny mengatakan bahwa sebagian besar trichologist merekomendasikan orang-orang dengan rambut rontok untuk melakukan beberapa hal guna menjaga kesehatan kulit kepala.
Lantas, apa saja hal-hal tersebut? Pertama, kamu perlu memiliki pola makan yang seimbang, Ladies. Kemudian, kamu bisa mengonsumsi vitamin B6 dan B12, serta vitamin D. Pastikan juga kamu mencuci rambut secara teratur setidaknya tiga kali seminggu.
Langkah di atas dapat mengatasi masalah dengan rambut rontok. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai inspirasi lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
