Djawanews.com – Jahe selain menjadi bumbu dapur dan dicampurkan ke masakan, jahe juga dipercaya dapat menjadi sumber manfaat bagi ibu hamil.
Jahe mengandung banyak senyawa bioaktif dan nutrisi yang baik bagi tubuh dan otak. Vitamin dan mineral seperti Vitamin C, B6, Fosfor, Magnesium, Tembaga, Kalsium, dan Seng yang ada di dalam jahe sangat baik bagi ibu hamil.
Djawanews telah merangkum beberapa manfaat jahe bagi ibu hamil khusus untuk Anda. Mari kita simak!
Manfaat Jahe Bagi Ibu Hamil
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Konsumsi jahe dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Dengan begitu pasokan nutrisi yang ada dalam darah bisa mengalir penuh ke ibu dan bayi dalam kandungan.
- Mengontrol Kolesterol
Kolesterol tinggi sangat tidak baik bagi kesehatan ibu hamil. Jahe dapat menjadi pencegah kolesterol yang tinggi dan meningkatkan kesehatan ibu dan bayi.
- Mengurangi Mual
Mual seringkali dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama. Mengonsumsi minuman berbahan dasar jahe dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual karena hamil.
- Mengobati Flu
Ibu hamil rentan terserang flu dan batuk karena sistem kekebalan tubuh seorang ibu hamil sangat lemah. Jahe diyakini dapat mengobati flu dan juga batuk bagi ibu hamil.
- Menjaga Kadar Gula Darah
Penelitian menyatakan bahwa jahe merupakan bahan alami yang mampu menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Selain itu, jahe juga diyakini membantu energi ibu hamil tetap terjaga.
