|
Djawanews.com – Pada usia 6 bulan, biasanya bayi sudah mulai diperkenalkan makanan pada kepada bayi. Sebagai orang tua, memberikan makanan bayi yang mampu tingkatkan kecerdasan otak merupakan satu hal yang penting. Lalu, makanan apa saja yang mampu tingkatkan kecerdasan otak pada bayi? Makanan Bayi yang Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak 1. Yoghurt Dikutip dari Mom Junction, mengonsumsi yogurt dapat membuat selaput otak menjadi fleksibel dan membantu otak mengirim dan menerima informasi. Kandungan vitamin B kompleks yang ada dalam yoghurt juga diperlukan untuk pertumbuhan jaringan otak dan neurotransmitter. 2. Sayuran Web MD melansir, berbagai macam sayuran merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Tak hanya itu, antioksidan ini juga dapat membantu menjaga sel-sel otak tetap sehat. Beberapa sayuran yang dapat Anda berikan pada si kecil diantaranya: ubi jalar, labu, wortel, bayam, kangkung, brokoli, dan sebagainya. 3. Alpukat Alpukat juga merupakan makanan yang baik untuk kesehatan otak. Buah yang satu ini juga kaya lemak tak jenuh dan memiliki manfaat untuk meningkatkan aliran darah ke otak. Alpukat juga mengandung asam oleat yang melindungi mielin. Mielin sendiri berfungsi membantu perjalanan informasi dengan kecepatan 200 mil per jam di otak. Tak hanya itu, tingginya kadar vitamin B kompleks yang terkandung di dalam alpukat juga dapat mengurangi risiko hipertensi pada bayi. 4. Ikan Ikan berlemak, seperti salmon dan tuna, mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk pertumbuhan dan fungsi otak. "Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ikan memiliki pikiran yang lebih tajam dan lebih baik," kata Andrea Giancoli, MPH, RD, Ahli Gizi di Los Angeles seperti dilansir Web MD. Itu tadi beberapa makanan bay yang mampu tingkatkan kecerdasan otak. Semoga bermanfaat! Ingin tahu informasi mengenai inspirasi lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews |
Ibu Wajib Tahu! Makanan Bayi yang Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak
Berita Terkait
Mengenal Ciri dan Karakter Khas Kopi Robusta, Pilihan Tepat bagi Penikmat Kopi Pahit
Djawanews.com – Bagi para pecinta kopi pahit, kopi robusta mungkin sudah menjadi pilihan yang tidak tergantikan. Dikenal dengan cita rasanya yang kuat dan pahit, kopi robusta menawarkan ....
Kembali Bersih, Cara Ampuh Hilangkan Aneka Lem yang Menempel di Baju
Djawanews.com – Banyak orang panik saat pakaian mereka terkena lem, terutama jika jenis lemnya sulit dihilangkan. Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa cara efektif untuk membersihkan lem ....
Anda Harus Tahu
Pilihan Editor
Follow Google News Kami:
