Telinga berdenging dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit. Contohnya meliputi paparan suara yang keras, cedera lecutan, cedera kepala, terlalu banyak kotoran telinga, atau efek samping pengobatan. Anda yang sering bepergian dengan pesawat pasti juga sering mengalami hal ini. Simak cara mengatasi telinga berdengung setelah naik pesawat yang mudah dan ampuh berikut ini.
Cara mengatasi telinga berdengung setelah naik pesawat yang ampuh dan cepat
- Tutup Hidung
Cara yang satu ini paling banyak dipraktekkan ketika telinga terasa tersumbat dan berdengung. Tak sekedar menutup hidung, tapi anda harus menghembuskan nafas dalam keadaan menutup hidung dan juga mulut. Tekanan udara yang tercipta akan membuka sumbatan tuba di telinga sehingga telinga tidak lagi berdengung.
- Spray dekongestan
Semprotkan spray dekongestan ke dalam hidung kira-kira 30 menit sebelum penerbangan lepas landas, atau minum obat dekongestan 1 jam sebelum penerbangan. Jangan gunakan cara ini jika Anda punya penyakit jantung atau hipertensi.
- Uap
Rebus air hangat dan pindahkan dalam sebuah mangkuk besar. Tutupi diri Anda dengan handuk dan hidup udara panas yang menguap dari air dalam mangkuk. Hal itu akan membantu mengencerkan lendir dan kotoran di telinga. Beberapa tetes minyak lavender ke dalam air panas juga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Lakukan hal tersebut hingga saluran telinga terbuka dan pendengaran normal. - Minum Air yang Banyak
Minum air yang banyak (www.brita.co.uk)
Minum air putih sangat disarankan untuk dikonsumsi selama penerbangan. Selain untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, gerakan menelan saat minum air juga bisa membuka sumbatan di saluran tuba yang menyebabkan telinga berdengung.
Meski anda tidak bisa membawa air minum saat melewati pemeriksaan di bandara, namun selalu ada convenient store maupun toko yang menjual air minum kemasan di area boarding room. Di beberapa bandara juga tersedia air minum gratis yang bisa dimanfaatkan. Solusi terakhir, anda bisa membeli minuman saat berada di kabin pesawat.
- Kunyah permen karet
Makan sepotong permen karet lalu kunyah dengan penuh semangat. Telan sesering mungkin air liur dari hasil kunyahan itu. Gerakan menelan berkali-kali cukup membuat telinga terasa plong.
Itulah 5 cara mengatasi telinga berdengung setelah naik pesawat yang ampuh dan cepat. Jika masih berdengung ada baiknya anda bersihkan telinga anda. Simak cara membersihkan telinga yang benar tanpa cotton buds yang ternyata tidak baik untuk kesehatan telinga.
